随着性观念的逐渐开放，意外怀孕的案例也越来越多。意外怀孕后，很多女性朋友都会选择流产的方法来终止妊娠。当然，堕胎对女性的身体伤害很大。手术后，她还需要一段时间的调理，才能为再次怀孕做准备。那么，流产后服用叶酸多久才能怀孕呢？

流产后需要多长时间补充叶酸才能怀孕

堕胎对女性健康，尤其是生殖系统的健康影响很大。因此，女性朋友在流产后需要恢复一段时间才可以服用叶酸，为怀孕做准备。如果在子宫完全恢复之前就服用叶酸准备怀孕，很容易因为体力不足、胎儿营养不良等各种原因造成再次流产。

一般情况下，建议女性朋友休息半年到一年后再考虑怀孕。即使有特殊情况，至少也需要半年的时间。如果做了清宫手术，还需要调整6-12个月，等到月经恢复正常，去医院检查各项指标符合备孕要求，再考虑服用叶酸怀孕准备。

流产后备孕需要注意什么？

流产后，首先要做的就是去医院检查身体的恢复状况，看输卵管是否仍然通畅，子宫内膜的厚度是否正常，黄体功能是否正常。通常情况下。如有异常，应及时治疗。如果没有异常的话，是正常的，可以准备怀孕的。备孕期间，注意保持良好的心情，避免压力过大；适量服用叶酸可以有效预防胎儿畸形；注意劳逸结合，保持正常作息，不熬夜；定期去医院检查，了解胎儿的情况，消除隐患。

流产后准备怀孕的女性朋友应该增强自身的抵抗力。可以吃一些富含维生素A的食物，维生素A对于子宫内膜的恢复也有很好的作用。食物要多样化，不要偏食或禁忌，最好什么都吃，尤其是粗粮。注意多喝煮沸后自然冷却的开水。这种水具有独特的生物活性，少喝含有咖啡因、色素、香精等的人工饮料或果汁。此外，补充一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果等，可以有效促进肠道蠕动。当然，怀孕前应多吃鱼、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类和绿、黄色蔬菜，以在体内储存丰富的铁和钙，避免怀孕后缺铁、缺钙。

产后饮食调理方法

如果你怀孕了，应该定期去做一些身体检查，看看宝宝的健康和成长情况。为了避免胎位是否正确，是否有一些先天性疾病症状，如果有，在没有其他办法的情况下，就需要进行引产手术。引产后，怀孕的妈妈们也需要照顾好自己。今天给大家推荐一些引产后的饮食方法。

1、选择老母鸡汤

所需材料为老母鸡一只，党参、黄芪各适量，山药、大枣各50克。准备适量的黄酒。首先将老母鸡去除内脏，用米酒腌制半小时左右。将山药放在老母鸡周围，用小火慢慢煮，每天吃。老母鸡可以起到补益的作用。如果是乌鸡，效果会更明显，但如果是寒性体质就要注意了。体寒的人不适合吃老母鸡。

2、选择红糖糯米山药粥

将山药捣碎，与糯米同煮为粥，蒸红糖后加入。此法组合为：姜汁，加入热牛奶，加白糖调味。具有抗感染、补气血、调节情绪、抗氧化等多种功效。

3、豆浆、稀饭也不错

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗干净，与豆浆一起煮成粥，煮好后加糖调服。每天早上空腹服用。具有和脾胃、清热润燥的功能。适用于人工流产及引产后体质虚弱的调养。

以上是给妈妈们引产后推荐的一些食谱。需要提醒的是，引产后短期内应采取保护措施，这会影响以后的健康。