月经不调会导致内分泌失调，影响女性的外观。同时，还会增加女性患妇科炎症的风险，增加不孕和宫外孕的发生率，月经不调还会加速女性身体的衰老。月经不调对身体的危害是很大的。月经不调有哪些不良影响？

月经不调的女性更担心

1.影响美容：月经不规律会导致女性内分泌系统紊乱，并会导致皮肤出现斑点和痤疮，会影响女性的外在形象，也会影响女性朋友的心情，会降低女性的魅力，月经不平衡会严重影响女性的外在形象，也会影响女性的健康。

2、引起妇科炎症：月经不调会导致关节炎、子宫内膜异位症，并且会增加宫颈炎的发病率，甚至导致经期哮喘等疾病，这对女性的危害很大，会严重损害女性的健康，女性月经不调，需要采取适当的调理措施。

3、导致不孕：月经不规律会影响女性的生殖功能，增加女性不孕症和宫外孕的发生率，甚至导致女性月经周期过长或过短。月经不调还会加速女性身体的衰老速度，并且会影响夫妻性生活的和谐，成为女性婚姻生活的危机。

如何让月经恢复正常

1、月经不调应注意饮食：月经不调患者应注意合理调整饮食，增加营养素的摄入。多吃新鲜蔬菜和水果。月经不调的女性要合理调整饮食，平时可以多吃些豆制品。

2、经期避免性生活：经期避免性生活。月经期间免疫功能比较差，很容易导致病原菌感染，从而导致生殖器官炎症。严重时甚至可能导致不孕不育。性生活和经期期间，也应该调整心态。良好的心态可以预防月经不调。

3、月经不调注意劳逸结合：月经期间要做好身体的调养工作。经期可以适量运动，可以促进人体血液循环速度，有效缓解腰痛。月经期间避免剧烈运动。避免重体力劳动，保证充足的睡眠。

月经不调有哪些不好的形象？月经不调会影响女性的外在形象，增加妇科炎症的发生率。月经不调还会导致不孕和宫外孕。月经不调应该引起女性的重视，并及早采取相应的调理措施，调整好经期的心态。