黑豆不像绿豆和红豆那么常见。一般好像只在八宝粥里才能见到。但现在很多人都知道黑豆对男性有非常强大的滋补作用，所以越来越多的人吃黑豆。那么男性吃黑豆有什么作用呢？

清热滋补

黑豆中含有大量的大豆皂甙和染料木甙，因此能够有效地解体内的热气，对身体有很好的滋补作用。

降低胆固醇

预防各种溃疡和皮肤病等，黑豆油中含有大量的不饱和脂肪酸，非常有利于人体的吸收。它不仅可以满足我们身体对脂肪的需求，还可以降低胆固醇的含量，最终预防各种慢性疾病。

预防高血压

不用说，高血压是现在的常见病之一，尤其是男性朋友，非常容易患上高血压。所以经常吃一些黑豆是有好处的，有助于预防和治疗高血压。

改善贫血

黑豆还可以帮助我们治疗贫血，减少贫血带来的损害。

降低血压的作用

日本科学家通过临床试验证明了黑豆的降血压作用。

吃黑豆的禁忌

黑豆是一种优质中药材。我们可以通过吃黑豆来补充营养，对于身体健康是有好处的，而且我们还可以吃黑豆来增强体质。也会有一定的禁忌，下面我们就来看看哪些情况需要注意。

吃黑豆有一定的禁忌。这是我们在吃的时候要注意的。虽然我们说吃黑豆有补肾的作用，但是肾病严重的人不适合吃黑豆。这是因为黑豆不容易消化。患有严重肾病的人如果吃黑豆，会增加肾脏的负担。因此，患有严重肾病的人不宜吃黑豆。否则的话，会对我们的肾脏健康造成很大的影响。这是我们在吃的时候要注意的。

吃黑豆有一定的禁忌。儿童不宜多吃黑豆。同时，肾阳虚患者及对黑豆过敏者不宜食用。黑豆炒好后，非常热。如果我们吃多了，这个时候就很容易导致我们上火，所以平时我们不宜多吃。同时，由于黑豆不易消化，消化功能差、腹胀者应少吃或不吃。黑豆的嘌呤含量较高。有肝、肾等疾病的患者应少食或不食。吃黑豆时要控制量。

吃黑豆有一定的禁忌，因为黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参同食。龙胆草、五参、厚朴都是中药材，所以在服用中药时要注意不要与黑豆、黑豆浆同食，以免发生中毒等不良现象，否则吃黑豆就容易发病。一定是禁忌，会影响我们的健康。

吃黑豆对我们的健康有好处。经常吃黑豆也可以很好的补充营养。对我们的营养也有好处。不过，吃黑豆也是有一定的禁忌的，这会对我们的健康产生影响。所以我们一定要控制吃黑豆的量，而且一定要注意吃黑豆的方式和方法，这样才能身体健康。