IVF过程中心态非常重要。四种方法帮助你缓解心理压力。众所周知，做试管不仅需要一定的经济基础，心理准备也很重要。无论是在试管手术之前还是之后，女性朋友都会有一些负面情绪，但是这些负面情绪是否对身体有害，并且也会影响试管的成功率，那么在试管期间如何调整自己的情绪呢？试管？

试管期间如何调整心态

在促排卵期间，需要注射或服用促排卵药物来刺激卵泡的生长和成熟，而促排卵药物实际上是一种雌激素药物。这个时期，女性的情绪很容易受到外界的影响。由于荷尔蒙的影响而容易发脾气，大部分都是因为荷尔蒙的影响。以下是调节情绪的几种方法：

1、清淡饮食由于促排卵期间需要药物进行治疗，患者会受到一些药物的刺激，从而导致食欲不振。所以，在促排卵期间，可以吃自己喜欢吃的东西，不在禁忌范围内。食物量可以少，但品种要丰富，有利于刺激病人的眼球，提高病人的食欲。俗话说，美食可以让人心情愉悦。 2、经常通风房间要经常通风，夏天可以开空调，但温度不宜太低，一般26度左右是最舒适的温度，并要保持干净整洁。一个干净的空间可以让人身心舒适。 3、适度运动取卵手术和移植手术后，患者需要卧床休息，但2-3天后就可以起身走动，呼吸新鲜空气，可以消除对身体的负面情绪。稍微活跃一点。 4、转移注意力很多患者从治疗周期开始，什么都不做，不动，不下床，放弃正常的工作、学习、生活，一心一意生孩子。这样做增加了我的压力，我也时刻提醒自己，生孩子不容易，我们不能失败！其实，做一些力所能及的事情更有利于放松，比如做一些比较轻松的事情，比如做作业或者做家务，看看书报，听听音乐，和亲朋好友交流，都是不错的选择。 Tips：IVF过程中心态非常重要。四种方法帮助你缓解心理压力。试管婴儿期间，为了不让自己过于紧张，患者可以按照以前的生活轨迹去上班，但是在这期间，女性朋友不能做繁重的工作，以免影响胚胎的着床。