什么是植入冷却？其实是指受精卵着床时女性身体体温降低的现象。这是一种生理现象。因为发生在受精卵第一次着床的时候，所以有的女性性会通过监测基础体温来判断自己是否怀孕成功。那么植入冷却是代表植入刚刚开始还是植入已经成功呢？

女性测量基础体温提表示降温。这并不代表着床完成，而是认为根本就没有怀孕，雌激素和孕激素的退出就会导致月经来临。因为只有黄体酮才能引起基础体温升高0.30.5摄氏度，而雌激素和黄体酮撤除后，就会引起基础体温下降。如果排卵后真的发生受精着床，那么此时雌激素和孕激素会持续处于高水平，所以基础体温不会下降。

降低温度就代表植入成功吗？受精卵着床后的体温一般为36.0~37.3。即体温正常，不会发生变化。受精卵通常在排卵后一周左右着床。这时，受精卵就会从输卵管到达子宫腔。大多数女性在此过程中不会出现任何症状，极少数人会出现少量出血。如果此时体内黄体酮不足或者子宫腔内壁比较薄，就会影响受精卵的着床，导致生化妊娠。

排卵后，体温在黄体酮的作用下会升高。黄体酮对于调节体温具有核心作用，可使体温升高0.3-0.5。利用这个原理测量基础体温来判断是否发生排卵。如果排卵后体温没有明显升高，或者先升高后降低，则说明排卵存在异常。

当受精卵着床成功后，基础体温会呈现持续高温，不会下降。但仅靠测量基础体温并不能判断是否着床。一般可以在性生活后710天用验孕纸或验孕棒检测晨尿来检验是否怀孕，也可以在性生活后10天去医院检测血hcg。怀孕与否。

女性的基础体温测量显示体温有所下降。这并不意味着着床已经发生，而是表明她根本没有怀孕。雌激素和孕激素的退出导致月经即将来临。因为只有黄体酮会使基础体温升高0.3-0.5度，而雌激素和黄体酮则退化，导致基础体温下降。如果在排卵后受精，此时的雌激素和孕激素水平会持续较高，因此基础体温不会下降。

如何帮助受精卵着床，无论是自然受孕还是人工受精，试管婴儿，排卵/着床后，最担心的就是胚胎是否成功“着床”，这里有几个提床成功率。

1、放松心情，多休息：排卵期同房或胚胎着床后，应放松心情，多休息，使身体调整到良好的受孕状态；

2、禁止剧烈运动和性行为：建议避免高强度运动和性行为，以免子宫收缩导致胚胎无法顺利着床，导致流产；

3 饮食：补提供食物和营养以帮助着床。可以多吃菠萝、坚果等；

4、注意身体变化，但保持平常心态：注意自己是否有怀孕症状，如嗜睡、尿频、乳房肿胀等，此时应调整心态，减轻压力，避免怀孕。过多关注这些可以防止身体产生应激激素——肾上腺。当这两种激素过高时，它们会阻止受精卵着床。

需要提您应该注意的是，着床冷却通常发生在排卵后7-10天。备孕女性性可以重点关注这个时期是否有体温过低的症状。