在试管促排卵过程中，多吃高蛋白食物是为了增强免疫力，提高精子和卵子的质量，减少卵巢的过度刺激。除了吃高蛋白豆类，你还可以多吃牛肉、瘦肉、虾等，这些食物有利于试管促排卵。蛋白质是细胞的基本物质，支持身体的能量运转。虽然人体的蛋白质种类不同，但它们的共同作用是维持身体的新陈代谢和更新。

促排卵是体外受精步骤中极其重要的一步，直接关系到是否有足够的卵子用于后续体外受精胚胎的培养和移植。为了提高体外受精的成功率，在促排卵过程中需要更加注意。多吃高蛋白食物的主要原因如下：

1. 增强免疫力，人体细胞、组织、器官不能与蛋白质分离，高蛋白食物可以帮助修复受损细胞，为身体提供营养，提高身体免疫功能；2. 为了提高精子和卵子的质量，精子和卵子的必要成分是蛋白质，所以一旦蛋白质缺失，就会对精子和卵子的质量产生很大的影响，直接影响试管受精的成功率；3. 减少卵巢过度刺激，试管促排卵的作用是使用激素药物促进卵泡发育。人体对促排卵药物的过度反应会刺激卵巢，引起腹胀、腹痛、恶心等不适反应。严重者还会出现腹水、胸水等。补充蛋白质可以有效减少卵巢的过度刺激。

常见的高蛋白豆类食物有大豆、绿豆、红豆和黑豆，其中大豆的营养价值最高。在促进排泄过程中喝豆浆的好处是提高鸡蛋的质量，研究表明，每天喝一杯豆浆也有利于调节内分泌。