导致妇女怀孕困难的因素很多，其中精子质量是一个非常重要的方面。许多有生育困难的男性在检查后发现自己的精子状况有点错误。那么，“有什么方法可以怀孕呢？”，让我们来看看下面的内容。

少精弱精的具体含义分析

精子计数(密度)低于2000万//ml，弱精子症是指精子存活率和活力的下降。男性少精子症和弱精子症会影响一定的生育能力，但这并不意味着他们根本不能生育，主要取决于疾病的严重程度。

无论是什么原因引起的少精子症，最重要的是改善精子生存的环境条件。例如，首先要消除影响精子产生、生长、发育和成熟的各种外部因素。然后，在此基础上，药物可以增加精子的数量，促进精子的发育，使其成为健康合格的精子。

少精弱精有什么方法可以怀孕

1、调整心态

拿到检查报告后，男性很可能会产生自我怀疑，研究表明，精神压力也会降低性生活质量，进而降低睾酮水平，降低怀孕概率。因此，轻度和中度的弱精子患者应该改变心态，继续顺其自然地为怀孕做准备。

2、戒烟戒酒

大量吸烟和长期酗酒是影响男性精液质量和生育能力的重要因素。因此，如果你想怀孕，你必须戒烟戒酒。真正做不到的男人可以少抽烟少喝酒，一步一步改变。

3、控制体重

肥胖会影响男性和女性的生育能力。如果男性过胖，可以适当运动，控制体重。研究表明，运动可以增加体内的雄激素水平，男性每周至少锻炼5天，每天锻炼时间不少于30分钟。

4、注意同房时间

改变以上情况后，男性可以适当禁欲（每3-5天一次），然后选择在女性排卵日左右同房，这样可以增加怀孕的几率。

这里介绍了“什么方法可以怀孕”。经过上述生活方式的调整，如果精液质量没有改善，怀孕不成功，建议及时去标准化的生殖中心男性治疗，必要时也可以选择人工授精或试管受精。