地贫是一种溶血性遗传病，夫妻双方都患有地贫，很难生下健康的宝宝。地贫有轻、中、重的区别。一般情况下，如果夫妻是中、重度地贫，不建议生育，坚持生育后代遗传到地贫的概率几乎是。那么夫妻双方应该如何准备怀孕呢？

夫妻双方都有地中海贫血，需要做好常规的产前诊断和遗传咨询，孕期要定期监测，进行羊水检查，排除重度地中海贫血儿童。如果是同类型的轻度地中海贫血，生轻度地中海贫血儿童的概率较高，可能有1/2。

如果夫妻是不同类型的地贫，比如α轻度地贫或β对于轻度贫困的夫妇来说，三分之三的孩子是轻度贫困，四分之一是正常孩子，可以生下一代。因此，只有产前诊断和胎儿基因型的明确检测才能预测胎儿的具体情况。

在准备怀孕期间，可以多吃富含蛋白质和维生素E、C瘦肉、鱼虾、豆奶、新鲜蔬菜和水果等食物。在怀孕期间补充叶酸可以增加血红细胞的功能。适当的运动可以提高免疫力和身体功能。注意休息，积极预防感染，适当补充叶酸和维生素E。

但这些方法只能在一定程度上提高轻度地贫夫妇生下健康婴儿的概率，但不能完全避免严重地贫的可能性。因此，如果想从根本上完全解决避免遗传给下一代的问题，建议选择第三代试管技术来满足生育需求。因此，如果贫困夫妇想要生下健康的孩子，建议选择第三代试管受精技术，有效规避遗传风险，实现优生优育。

地中海贫血的危害主要包括：贫血导致贫血性心脏病、脾肿大、骨变异、免疫力下降、心脏、肝脏、胰腺、心力衰竭、肝硬化、消化道出血和糖尿病。

随着年龄的增长，面部会发生变化，如眼距变宽、鼻梁扁平、呼吸道感染等。服用某些药物时，急性溶血会加重贫血症状，甚至导致溶血危机，危及生命。如果是严重的地中海贫血，胎儿出生后可能会死产或立即死亡。

有些患者患有中度地中海贫血，症状比较严重。在这种情况下，他们可能直接威胁生命，甚至导致死亡，根本无法生存到成年人。因此，他们必须高度警惕。

综上所述，详细介绍了夫妻如何准备怀孕。建议贫困患者怀孕后增加产前检查次数，密切关注身体健康。如果胎儿健康状况良好，一般可以继续怀孕，需要加强营养素的摄入。但如果有更高的遗传概率，可能需要终止妊娠。