卵巢的功能不容忽视。它是女性器官的重要标志之一。但对于试管婴儿的女性来说，试管如果卵子质量不好，手术就会很难成功，所以很多准备怀孕的大龄女性都会咨询提如何提提高卵子质量。如果是老年女性性做试管卵子质量不好怎么办？学会这些方法就可以了。

提高老年人素质的方法试管：1.补充铁元素补。

血液中含有大量的铁，这也是鸡蛋丰富营养的保证。如果想要提鸡蛋质量高，可以多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，尤其是准备怀孕的老年女性性补富含铁质！

2、少吃止痛药。

一些研究表明，经常服用止痛药会使卵子活力降低约7%。而镇痛药会抑制脑神经感应。长期使用会减慢神经对卵巢指令的反应速度，削弱卵子的活力。

3、定期锻炼身体。

怀孕期间应经常进行体育锻炼，不仅可以提增强机体免疫力，还可以提高女性性卵子质量和男性性精子质量，显着提高受精率。

4、保持良好的心态。

无论您是在准备怀孕还是在试管过程中，保持良好的心态都是非常有益的。过度的压力和焦虑对内分泌系统、排卵和移植都有损害。

5.辅助用药。

试管婴儿，医生会根据女方性的年龄、身高、体重、卵巢状况等因素，制定专属促排卵计划。如果女方性卵子质量不好，建议试管术前服用辅酶Q10，调节卵巢功能，提高卵子质量。

6.避免电脑辐射。

调查显示，电脑辐射对鸡蛋有影响。如果想尽可能避免电脑辐射，最好在给给笔记本电脑充电，并拔掉电源，让电池正常工作。

7、多吃豆制品。

豆浆中含有大量植物蛋白，可以使卵巢更强健，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐。炒豆类的食用油含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，损害健康。

女性性年龄越大，卵泡在卵巢积累的时间就越少，染色体就会发生变异，导致试管婴儿成功率降低，所以老年女性性有必要这样做试管尽早。