论是进行试管还是正常备孕的姐妹都知道排卵的重要性，如果精卵相遇受精成功，它就会在子宫着床，那么你的等待就有结果了。如果未能成功，它就会在月经期间随着子宫内膜一起排出体外。

　　进行试管婴儿的姐妹，医生都会告知何时取卵，但是你们实际知道自己的排卵期是何时吗?今天就教你们这几个方面，做试管的、自然受孕的姐妹过来围观~

　　01

　　检查宫颈粘液

　　女性体内的雌激素升高，宫颈分泌的粘液增多、粘稠、出现拉丝现象，就是快到排卵期。

　　但这种方法，其实并不准确。哪怕综合大人小孩医院专科医生，撑开扩阴器做拉丝度检查，都不一定能准确的判断排卵期。

　　适合人群：佛系备孕者

　　优点：

　　免费

　　缺点：

　　准确性比较低

　　吃某些药时，可能会干扰你分泌宫颈粘液

　　02

　　月经周期推算法

　　女性的姨妈周期一般是26-32天左右，当然超出这个范围也很正常。如果你的月经周期规律，那么排卵期一般在下次月经往前推14天。

　　适合人群：月经规律，备孕半年内的年轻人

　　优点：

　　不需要专业知识

　　缺点：

　　姨妈不规律者太多了，不确定因素大

　　03

　　基础体温检监测法

　　基础体温变化测试排卵时最常见的方法。

　　女性的体温在排卵期前后有个先小幅下降，再上升的时间(约0.5度)。记录基础体温即每天早上一睁开眼，什么事都不做，拿个体温表测量基础体温，将体温记录下来，连成一条曲线，倘若哪天的体温突然升高了，并一直维持住了，那么那一天，你应该就是排卵了。

　　适合人群：有毅力，生活规律的人

　　优点：

　　监测排卵期的同时，还可以判断有无排卵障碍及是否有黄体功能不全等疾病。

　　低成本，一个温度计就好。

　　不需要专业知识，坚持记录就好

　　缺点：

　　影响因素多，比如前天晚上有没有剧烈活动，每日量体温的时间，是否生病等。

　　04

　　排卵试纸

　　大部分药店有在售的排卵试纸，其目的是测试尿液中的促黄体激素。黄体激素的含量大多数都很低，所以它只会在排卵的24-48小时内大量出现。

　　方法：用尿杯取清洁中段尿，排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。

　　如果发现测试结果正逐渐转强，就要增加测的频率，比较好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，因为排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出，24小时一定要排卵。

　　适合人群：没有自由时间又很努力造人者

　　优点：

　　准确率高，也方便快捷，是较理想的推算排卵期的方法。

　　缺点：

　　有可能错过强阳峰值。

　　05

　　B超监测排卵法

　　此方法可以准确看到卵泡的大小，发育情况并判断排卵时间。一般于月经期的第12天左右，于医院就诊，看B超监测卵泡情况，根据卵泡发育情况，医生会告知下次复查B超的时间，当卵泡发育到平均直径18mm，排卵期就接近了，此时便可以同房试孕了。

　　适合人群：有时间有精力，很努力想要宝宝的人

　　优点：

　　准确率高

　　简单直接

　　缺点：

　　去医院来回时间多、麻烦

　　需隔三差五跑医院做B超及门诊就诊，时间成本及经济成本高。

　　对于进行试管婴儿的姐妹就不操心啦，如果正在备孕的姐妹至少连续6个月都在排卵期试孕，却没有怀孕的话，比较好去看看综合大人小孩医院科，特别是35岁以上的妇女。

　　如果长期不排卵的话，可能是由多囊卵巢综合征、宫腔粘连、输卵管不通、服药后排卵障碍、脑垂体疾病、血液循环不良、以及其它疾病造成的不孕症。有问题积极进行治疗，不能解决的可以用辅助生殖技术的也就趁早。