“生育年龄”对于任何一位女性来说都是无法逃避的时间界限。一般来说，女性在25-30周岁生育宝宝比较理想。因为随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐衰退，进而引发不孕不育;从优生优育方面来说，35岁以上的女性更容易出现各类孕育难题。

“完全超出我们的预期，原本只希望有一个就好了，没想到我们也做到了儿女双全!”这是一对来自山东的大龄夫妻，40岁以上的她经历了3个试管周期，得到一男一女仅有的两颗健康囊胚;为了着床率和孕育安全，在美@@@@择了，最终实现了四口之家。

提示：大龄夫妻备孕试管，更需要注意赴美前的准备哦!

一、赴美前先调养好自己的身体

健康的身体是试管顺利开展的前提和成功的重要保障，所以需要改善女性的卵巢功能，提高男性精子活力。

1、饮食方面：做到健康饮食、保持平衡营养，以清淡饮食为主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维生素、叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料，戒烟戒酒。

2、锻炼身体，增强体质，远离辐射高温，坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳或是瑜伽等均可。并且要规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，且调整心态、减少压力、保持愉快的心情。

3、夫妻双方适量服用提高精卵质量的保健品。

提示：卵子和精子是生命之源，只有在获得优质健康卵子和精子的基础上试管婴儿成功率才更有保障，所以有需要进行调养的客人在赴美前先调养好自己身体。

二、在周期中积极配合

进入试管周期后根据卵巢功能、基础卵泡的数量以及各项激素水平等指标制定方案;自己要做的就是积极配合医生，遵循医嘱;在生活饮食方面也要合理安排，做到健康饮食、营养均衡、规律作息以及调整好心态，保持舒畅愉快的心情。

对于大龄女性而言，获得优质成熟卵子是关键的一步，而这也是个难点。若经过一次促排获得的成熟卵子数量有限，则通过累计2-3周期来增加获卵数量，然后运用ICSI技术使精卵结合，之后将受精卵放置在培养液中培育成囊胚，再用PGS/PGD基因检测技术对囊胚进行筛查诊断，从中挑@@@@出健康囊胚进行移植。