想要试管婴儿成功率更高，除了女性要调理身体，对于备孕的男性也应该提高精子质量，那么吃什么食物能提高精子质量？很多的男性朋友就想壮阳，生活中有很多的食物其实都具有这个功效 缺乏锌除了会发生生长发育不良之外，其他异常的地方如性腺发育不全、七大号称“天然伟哥”男性必吃食物。
1.西瓜 它就像天然的伟哥 西瓜含有化学物瓜氨酸 能够自然地刺激血液产生一种跟伟哥中含有的相同的有效的酶能让血液加速充入男性
2.海产 鱼类和贝壳都含有蛋白质和omega-3，能够加速循环，它们还含有大量锌元素和天然的睾丸激素。
3.酪梨 当年墨西哥阿兹提克人靠吃酪梨来增加力量，这种水果拥有纤维、叶酸、谷胱甘肽和维他命B6、维他命C及维他命E，除了提高性爱感受，还能保持心脏健康。
4.姜 产自亚洲的生姜在《印度圣经》中被称为比较好的唤醒生理变化的方式，它能提高人的心率 从而让血液流入身体各部位 尤其是孩子的**。
5.马卡 玛卡被称为秘鲁人蔘，是一种类似萝卜十字花科植物，能够提升人体的能量 因此能够增加性功能及促进生殖能力
6.红辣椒 辣椒都含有复杂的化合物，能够帮助增加心率，提高身体愉悦感，让人体的各种感觉都变得更加剧烈。
7.迷迭香 在鸡肉或者猪肉里撒些迷迭香，因迷迭香散发的香味能让男女双方的皮肤都变得更加敏感 触感反应更加敏锐
以上就是被称为“天然伟哥”的食物一览，补充含锌的食品，可以改善性器官的生长发育。锌缺乏的临床症状有生长迟钝、男性的性腺发育不全 食欲不振 嗜睡 伤口愈合不良 感染机会增加及味觉和嗅觉的障碍等。
