胚胎移植是试管过程的最后环节，也是最关键的一个步骤。从移植到检查是否怀孕这段时间，准妈妈们都是最紧张的，胜败在此一举。很多姐妹都会问：“吃些什么对胚胎好，更有利于着床?”
其实，做试管婴儿的患者也属于“健康人”，移植后吃什么、怎么吃、吃多少，并没有过多要求，不必“大养大补”，只要是符合自身条件的健康饮食，一如既往就好。
@@@@择易消化的饮食 由于各位准妈们在移植以后 运动量较之前大大减少 再加上这个时间段心理压力大， 尤其在刚移植完的前几天， 常常是长时间的卧床、休息， 这可能会导致你食欲下降， 消化力减弱，甚至引起便秘， 因此，我们应该@@@@择容易消化的饮食， 例如稀饭，汤类等流食。
避免便秘 除了运动量的减少， 在移植以后使用的黄体酮类药物 也会对胃肠蠕动有一定的抑制作用， 所以移植以后的一些准妈们 可能比平时更容易便秘， 这时可以在饮食上 适当的增加一些粗纤维的食物， 例如山药、莲藕、芹菜等， 每日应该吃一些新鲜水果， 例如苹果，奇异果(猕猴桃)、西柚等， 既可以帮助消化，又可以补充多种维生素。 另外，在饮食上 还应该减少易引起便秘的食物摄入， 例如辛辣、油腻的东西要少吃。 每天起床刷完牙以后 喝一杯温热水也是很好的习惯哟。
避免腹泻 除了便秘， 腹泻也会给准妈和宝贝带来影响， 在饮食上就要加强卫生， 尽量避免寒性重及生冷的食物， 例如螃蟹，马齿苋和一些没有熟透的肉类， 准妈们还要注意食物是否发生变质， 避免引起严重腹泻!
禁吃易引起过敏的食物 有过敏体质或对某种物质过敏的人， 应注意远离过敏源， 避免吃易引起过敏的食物。 高蛋白饮食 卵巢过度刺激 是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。 这类患者最初有纳差、腹胀等不适， 应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐， 适量控制盐的摄入。
少食多餐 移植后， 由于患者静多动少， 进食较精细，心情焦虑， 睡眠欠佳，多有饱胀感， 进食时应该少食多餐， 保证足够营养摄入的同时， 让自己吃的舒服。
