不久前，小编收到一位客户的分享，她是一位宝妈，刚刚生完宝宝，在做月子。她的婆婆每天都给她做一碗红糖鸡蛋，她觉得恢复效果非常好，想要分享给大家

　　非常感谢分享，以后大家有什么好的经历都可以分享给小编，小编会编辑成文字发布出来，让更多的还在困惑中的伙伴们找到解药

　　那么红糖鸡蛋一起吃会有什么效果呢？一起来看看

　　鸡蛋的三大功效

　　鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，俄罗斯“医学论坛”新闻网还盘点鸡蛋

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　　多吃鸡蛋眼睛“亮”

　　鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障

　　2

　　多吃鸡蛋头发长得快

　　研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱

　　3

　　多吃鸡蛋可预防乳腺癌

　　科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌

　　吃鸡蛋红糖有什么好处？

　　利于产妇恢复体力分泌乳汁

　　孕后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状

　　排毒滋润养生

　　红糖鸡蛋也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐的时候，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退

　　秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻干痒的感觉

　　如何做红糖鸡蛋

　　做法：

　　1. 材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g

　　2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始

　　加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋

　　3.待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖

　　4.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用

　　5.如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面

　　注意事项：倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散

　　古巧红糖的唯一原料就是甘蔗，在未经过精炼的红糖里面，保留了较多甘蔗的营养成分。也更容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素

　　此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍