由于试管技术并不是一个简单的手术，是由好几个环节组成，所以成功率也受到许多因素的制约。其中胚胎着床是关键，但是仍有许多女士移植后，胚胎没有着床。那么，有什么方法可以提高胚胎的着床率呢？

1、胚胎移植后的48小时内尽量多休息，可以适当运动，不要过度劳累，不要进行剧烈运动会和体力劳动，慢跑和骑自行车都是不建议的，可以慢慢走，也不要提重物。之后就可以正常上班，以不劳累为原则。

2、移植后饮食饮食要注意，不要吃有活血化瘀和有祛湿排毒功能的食物。如：藕、黑木耳，桂圆，薏米等。不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。因为每个人的体质不同，所以需要听从医生的建议，这样就不会对胚胎着床造成影响。

3、胚胎移植后的48小时洗澡水温要注意，不能过热也不能太凉，不要泡澡，可以淋浴，也不要用热水袋敷肚子，高温会影响胚胎的着床和发育。

4、胚胎移植后拥有良好的心态是关键，女士要尽量保持心态平和，不要给自己太大的压力，往往太过紧张还会对胚胎着床造成影响，放松心情好孕自然来。

一般胚胎移植后12天就能知道是否受孕成功，过早的使用早孕试纸会使情绪受到影响，从而影响胚胎着床。其实，顺其自然比较好。