经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，还有其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

　　2.切忌多次流产的伤害

　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。要是反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等造成不孕症的问题出现。所以，要是不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

　　对于有一部分人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情。总之，有各种各样的理由支持身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是为不利的。要是不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!