没有硬性要求，只是尽量择平躺。当然是否要一直平躺睡觉这个还是需要结合患者的实际情况而定。如果患者身体情况较差那么就需要平躺休息48小时，但是身体情况较好一般躺1-2个小时之后就可以适当活动，更换睡觉姿势了。而移植第一天平躺主要是为了让胚胎保持稳定，另一方面就是帮助准妈妈减少压力、放松身心，只是平躺时要注意讲究正确的方法。

　　试管移植第一天并非是所有的人都要平躺休息，这个主要看个人的身体情况，一般在做完试管移植后医生会交代你相应的注意事项，如果有提到平躺休息，那么你就要遵医嘱行事。之所以很多医生建议移植后平躺，主要是因为具有以下这些好处。

　　1、有利于保持稳定：移植后平躺可以帮助胚胎更好地与子宫内膜接触并保持稳定。侧躺可能会导致胚胎与子宫接触面积减少，影响胚胎的着床和发育;

　　2、有利于减少压力：试管囊胚移植第一天平躺可以帮助减少腹部和骨盆区域的压力，有助于减轻胚胎周围的压力，提高胚胎着床成功率;

　　3、有利于放松身心：之所以建议试管移植第一天尽量平躺主要是为了让身体处于一个放松状态，帮助减轻紧张和焦虑情绪，这对于让胚胎顺利着床很有益。

　　试管移植第一天有的医生会建议你回家平躺休息48小时，避免走动，这个时候你就要听医生的，若是移植后医生没有专门强调这个事情那么就不用太过于执着平躺还是侧躺，只是注意胚胎移植后饮食菜谱不宜辛辣，还有不能吸烟喝酒，要保持一个良好的生活饮食习惯。