高龄产妇怀孕初期需要注意什么？

　　1、孕前要及时补充叶酸

　　怀孕初期需要注意什么，首先，怀孕前要及时补充叶酸。高龄女性的身体状况和身体素质各方面都不在人生最完美的阶段，所以补充叶酸尤为重要，叶酸有利于胎儿发育和卵巢修复。较好在怀孕前三个月开始服用叶酸。

　　2、一定要做孕前检查

　　孕前检查也是不能忽视的，随着女性年龄的增长，一些影响胎儿发育的疾病可能会在生殖器官积累。孕前检查可以避免胎儿异常和流产的发生，对胎儿和孕妇都是负责任的措施。

　　3、调整你的饮食习惯

　　饮食对孕妇也有很大的影响，高龄孕妇需要注意适当调整饮食习惯，不能吃辛辣油腻的食物，和寒凉的食物，尽量吃清淡的食物。

　　4、注意多活动多运动

　　适当的运动不仅能提高孕妇的身体素质，还能有效地阻止胎儿的生长和健康发育。同时，适当的运动也可以有效的减少很多孕妇的便秘。

　　5、合理的生活作息和乐观积极平稳的心态

　　高龄产妇怀孕初期应该注意合理的生活习惯和乐观的心态，这是对胎儿非常重要的。高龄孕妇要养成早睡早起的生活习惯，保持心情的愉悦，熬夜和消极情绪对孕妇的影响是非常大的。