1、积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。

　　2、同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

　　3、同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。

　　子宫后位如何受孕?

　　1、性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。

　　2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式：使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

　　3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。

　　4、宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。

　　子宫后位受孕姿势是怎样的?

　　1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置(如：后入式)能提高子宫后位受孕的机会。

　　2、夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使精液流向阴道前穹窿处。

　　3、在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中，使子宫颈被精液浸泡而受孕。不要马上就坐起来，更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法，多做些弯腰擦地的活，注意腿不要弯。这样多少缓解子宫后位。

　　预防子宫后位的方法：

　　平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时比较好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。

　　人乳头瘤病毒(HPV)感染相当常见，而人们对于 HPV 相关知识存在困惑，如：哪些人可能感染 HPV?是如何传播的?能治愈吗?HPV 疫苗安全有效吗?美国安德森癌症中心的医学专家认为有几种 HPV 类型与宫颈癌相关，中心的 Sturgis 教授近期发表了一项十大误区的文章，警示人们知道下面事实可以预防很多 HPV 相关的肿瘤。

　　误区一：只有女性会感染 HPV

　　事实：HPV 在男性和女性中都很常见，人一生中感染 HPV 的概率是 80％。

　　误区二：HPV 感染者会有相应的症状

　　事实：大部分 HPV 感染者不知道自己感染了 HPV，也没有相应症状和其他健康问题。90％ HPV 感染者在两年内可以自行消退。不能消退患者则会出现相应的健康问题，如生殖器疣和几种相关类型的癌，@@@@括宫颈癌、直肠癌、阴茎癌和口咽癌。

　　误区三：感染 HPV 者一定有性生活

　　事实：HPV 通过密切的皮肤接触传播。然而大部分的情况下通过性传播，即使没有性生活的人同样可以感染。使用避孕套有助于防止感染，但并不能完全免于病毒的侵害，因为避孕套有时并不能遮住所有生殖器皮肤。

　　误区四：HPV 感染可以治愈

　　事实：对 HPV 病毒尚未有治疗方法，但 HPV 相关的健康问题有治疗方法，如癌前病变和生殖器疣的处理。

　　误区五：HPV 感染者不能妊娠

　　事实：在大多数 HPV 感染者中，HPV 感染并不影响女性妊娠。如果一个女性妊娠合并 HPV 感染，她可能会出现生殖器疣或者宫颈细胞改变。常规筛查发现了这些问题，需要在医生的指导下进行治疗。接种 HPV 疫苗后妊娠是安全的，疫苗并不会影响胎儿发育。

　　误区六：HPV 疫苗可以保护你一生

　　事实：目前数据显示，疫苗在 10 年内是有效的，部分医生认为有效时间可能更长或更短。

　　误区七：HPV 疫苗始终如初

　　事实：美国 FDA 批准的三种 HPV 疫苗有显著差异。医生会决定适合的最佳疫苗。

　　Cervarix(HPV2)和 Gardasil(HPV4)预防大部分常见的 HPV 类型及宫颈癌、外阴癌、阴道癌、阴茎癌和口咽癌。Gardasil 可以保护 HPV 感染引起的生殖器疣。这 2 种疫苗可保护 70％ 女性免予罹患宫颈癌。

　　最新疫苗 Gardasil9(HPV9)可以保护机体免疫 9 种 HPV 类型，其中有 5 种是其他疫苗不起作用的，同时 HPV?9 保护 90％ 女性免予罹患宫颈癌。

　　误区八：HPV 疫苗会导致性成熟

　　事实：没有研究表明 HPV 疫苗可以增加性成熟。与未注射者相比，注射 HPV 疫苗的男性和女性未出现性早熟。

　　误区九：HPV 疫苗可能会引起的不良反应

　　事实：HPV 疫苗是安全的药物，但是它和其他的疫苗或药物一样，可能会引起轻微的不良反应，最常见的症状是手臂注射处疼痛或发红。

　　误区十：注射过 HPV 疫苗可以不进行巴氏试验

　　事实：不是的。一种疫苗并不能预防所有可致宫颈癌的 HPV 类型。21～29 岁接种过疫苗的女性仍应每三年进行一次巴氏试验。除了进行巴氏试验，30～64 岁的女性每五年也应进行 HPV 检测，检测出相关高危?HPV 感染并行进一步的筛查。65 岁及以上的女性应根据个体情况进行筛查。

　　Ramondetta 教授表示：HPV 疫苗可以保护机体免于受到引起肿瘤的高风险类型的 HPV 的感染，11～12 岁的男性和女性应该接种疫苗，因为这是机体免疫系统对疫苗的反应的最佳时期。但是女性到 26 岁和男性到 21 岁也可以接种疫苗。

　　健康的疫苗可以预防癌症，此时不接种，更待何时。