对于正在做试管婴儿的大龄妈妈来说，如何保养卵子质量更是非常关注的话题。试管备孕应该怎么提高卵子质量呢？在试管备孕期间这4个方法可以提高卵子质量的，大家可以按照这4个方法来做，试管促排就能顺利进行啦！
试管备孕须知：这4个方法可以提高卵子质量
1、DHEA提高卵子质量的方法。
有部分研究结果表明DHEA有助于增加端粒酶长度，提高卵巢颗粒细胞对FSH的敏感性，从而提高获卵数，改善胚胎质量。目前全球大约有1/4的医生会推荐作为IVF的辅助治疗，在日本英医院的前台也有陈列。但是请注意，DHEA不是每个人都适用，特别是那些本身雄激素高、雌激素低、或者卵巢储备正常的患者。大家使用之前一定要咨询医生，不要盲目使用，避免适得其反。
2、辅酶Q10提高卵子质量的方法
辅酶Q10作为一种抗氧化保健品，能够减少线粒体受到的氧化损伤。医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。虽然对于IVF的直接效果有待验证，但是由于辅酶Q10十分安全没有副作用，购买辅酶Q10并不需要处方，价格也不是很贵，可以而且作为保健型产品与叶酸、维生素e等同时使用。
3、食物提高卵子质量的方法。
其实平时只要多喝豆浆，多吃含蛋白质高的食物！偏高蛋白，鱼虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶豆浆都要多吃些！我觉得最有效果的就是吃鲫鱼汤，我煮的时候加了豆腐，两个鸡蛋！煮出来的汤像牛奶一样！效果真的很好。我促排的时候吃这个吃得最多，虽然卵子不多，但是质量都很好。如果条件允许的话也可以吃蛋白粉，海参、吃维E来调理一下卵巢
4、规律生活作息提高卵子质量的方法。
一定要调理好自己的生活作息，如果生活有没有规律的话，可能也会严重的影响到卵子质量，所以应该作息要有规律，避免抽烟喝酒要放松心情，多做一些户外的活动，要保持良好的心态，可减少体内自由基，所以不同的排卵方案也可以得到不同的卵子质量的。
但是试管婴儿的不就只需要一颗好的卵子吗，所以越是条件不好的姐妹，越需要持续的努力，特别是微刺激这类负担小的促排卵方式也支持从快跑转变成慢跑。用时间去寻找那一颗最、好的卵子，坚持努力，多次尝试就是硬道理!
