试管婴儿技术帮助很多不孕不育家庭实现求子梦。有很多人认为试管婴儿疗程中最主要大多在于女方的部分，其实男方也有很多事情应该做。对于准备去做试管婴儿生育家庭来说，生育健康宝宝，不仅需要女性的优质卵子与健康子宫，男性精子健康程度也会起到至关重要的作用。那么在做试管前男性朋友应该怎么去做呢？

　　1、做试管前三个月，男性就应该戒烟戒酒。养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，保持好的睡眠，不熬夜。如果有生殖系炎症。要及时治疗。

　　2、调节饮食。平时可多吃牛奶，鸡蛋，新鲜蔬菜水果，鱼类，肉类。还要多吃含有锌硒等微量元素的食物，如鸡肝、蛋黄、贝类、花生、土豆以促进精子生成和发育，尽量少吃油炸烧烤。反式脂肪类，咖啡因类食物或饮品的摄入。

　　3、取精前要避免接触高温环境，不要蒸桑拿。泡温泉、洗热水澡。也尽量不要穿紧身裤、久坐。长时间骑单车等等。

　　4、男性在试管婴儿前需要做一系列检查，根据您精子的质量做好调养。以保证精子的质量。

　　5、**前3-7天，男方需排精一次，然后禁欲，直至**日，精液在体内存留时间过长或过短都会影响精子质量。过短可能造成取精量不足，且容易有较多不成熟的精子。若时间过长，则出现死精子、异常精子的机率会增加。

　　6、请务必注意个人卫生，取精前一晚较好沐浴清洗，尤其是生殖器与其外围。采集精液前请用清水洗净双手，然后手淫法留取精液。如果对于手淫取精有困难的，请先在家练习，若真的没办法，请提前告知医师，可透过药物帮助、睪丸穿刺，或提前冷**子的方式来取得。取精杯为一次性无菌消毒杯，注意不要触及杯口沿、杯内壁及杯盖内面，杯盖内面朝上以免污染。避免阴毛、衣物纤维等落入精液杯内，若不慎落入异物，应当立即通知医务人员更换无菌杯。

　　7、调节情绪，增进夫妻感情。准备双方证件(括身份证、结婚证等)，并准备复印件交医院保存。留下电话号码，随时保持联系。

　　试管婴儿是由于夫妻双方精子卵子在体外受精1-4天后形成胚胎后再进入母亲的子宫内。和自然受孕的区别一个是在体内受精，另一个是由于外部力量为体外受精。最终将进入母亲的子宫内，因为试管婴儿在子宫里将获得足够的营养和保护，因此在出生后就会像正常儿童一样健康。其实试管婴儿因为基因优势，比普通婴儿生长更好。每个女人都有做母亲的权利，我们应该给予她们更多的关爱和支持。另外，我们也不要再带着有色眼镜去看待试管孩子，其实，他们与我们并无本质差别。

　　治疗期间孩子双方都承受着不同的压力，尤其女方在疗程与家庭上承受的压力往往较大，多一点体谅、容与呵护给妻子，能帮助女方更顺利的治疗，增进夫妻感情！