？如今的生活节奏越来越快。很多人都有运动健身的习惯，以保持身体健康和活力。在如此紧张的生活中，他们还能有精力去奋斗。在奋斗过程中，很多人把生育年龄一再推后，到了要生孩子的时候，就得求助试管婴儿。由于工作和生活的压力，都市白领女性最终成为了一群陷入困境的高龄群体。如果想要生存，泰国试管婴儿孕妇性担心手术期间锻炼会伤害孩子。那么，泰国试管婴儿期间还可以锻炼吗？试管婴儿平台为您解答！

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　　？其实，无需担心。正常的运动可以调动身体各部位的功能，但过度的运动也会对身体产生相反的效果。对于女性性，适当的伸展运动，如瑜伽和完全放松的慢跑对于增加怀孕机会起着重要作用。

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　　？所以泰国期间试管婴儿男性可以保持正常的运动，但是高强度的运动会对精液、性欲、睾酮等产生负面影响，所以男性适当运动，不要不要做太高强度的剧烈运动。女性性也可以做一些温和的运动，但比较好不要做一些需要非常辛苦的剧烈运动。比较好进行慢跑或瑜伽等锻炼。等到促排卵、移植等步骤开始。女性比较好只进行非常缓慢的运动，例如步行。不要做跑步、瑜伽、爬山等，防止卵巢扭转的发生。

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　　？现在你知道了，泰国期间你可以继续锻炼试管婴儿，但不能过度。对于男性性，没有太大的限制，但是对于女性性，非常比较好不要做太激烈的运动。除了运动之外，做运动时还有一些注意事项试管婴儿

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　　？1.之前试管婴儿胚胎移植前每晚用热水泡脚半小时。多吃牛奶、黑豆奶、鱼、虾、蛋、牛、羊、猪等富含蛋白质的食物。不要吃太咸或太甜的食物，避免辛辣食物。

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　　？2.移植后避免剧烈运动：不要用力伸展，不要重尖，不要举手，不要蹲下，不要提重物，不要快速行走，不要慢跑，不要骑车。自行车，可以慢慢走。

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　　？3、移植前后注意休息。不要熬夜，不要让身体处于疲劳状态，尽量休息，不要过度看电视，也可以做简单的肩部按摩，但不要做腹部按摩。按摩以免伤害子宫或胚胎！

　　？4.夫妻还应该戒烟戒酒，并计划在怀孕前3个月开始。还应尽量避免二手烟，烈酒性的危害会更大。当然，偶尔少量接触烟草和酒精也不会产生影响。咖啡、可乐等，只要不过量，就没有多大关系。

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