很多在准备怀孕的女性都有一个苦恼。不管她们多努力准备怀孕，肚子都是不争气的，一直没有反应，因为不知道为什么，一味的吃促排卵的药，却不知道是卵泡发育不良的问题。女性要想生孩子，就必须有健康成熟的卵子。卵子是生命的基础。没有健康的卵子，很难怀上健康的婴儿。今日E好孕为您讲述预防卵泡发育不良的调理方法。

　　卵泡发育不良的原因。

　　一般来说，每个女人一个月只有一个卵泡成熟，卵泡成熟后会破裂排卵。而且发育不良的卵泡通常发生在晚期，分别表现为卵泡小、卵泡不圆、卵泡不破裂等。

　　大多数女性卵泡发育不良的原因主要是卵巢早衰引起的。患者月经早，生育功能正常。但随着年龄的增长，月经量会减少，甚至闭经。这种情况是因为卵巢内的卵泡已经耗尽，即使使用促排卵药物也没用。

　　卵泡发育不良的原因如下:

　　1、下丘脑不排卵的原发性器质性因素、原发性功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

　　2、垂体无排卵器质因素。功能因素。

　　3、卵巢性无排卵、多囊卵巢综合征、单纯性腺发育不全综合征、性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合征。

　　怎样预防卵泡发育不良？

　　一、调整饮食。

　　注意各种营养物质的平衡和适度，避免辛辣刺激。较好吃清淡的饮食，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，如苹果、菠菜、西蓝花等。少吃或不吃冷、辛辣、刺激性的食物，如麻辣烫、酸辣粉等不健康食物，多吃温和、温暖、温暖的食物，可以减少精血的消耗，有利于卵泡的发育。

　　二、劳逸结合。

　　平时要加强体育锻炼，增强个人体质，适当运动，避免剧烈运动。每日可与朋友一起散步，养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　三、保持良好的情绪。

　　要有乐观向上的精神面貌，每天保持好心情，避免不良情绪的发生，远离愤怒和抑郁的生活方式，消除过度紧张和长期焦虑的不良习惯，要。

　　四、严格避孕。

　　只要采用相应的避孕方法，就可以避免多次流产。尽量避免长期服用避孕药，减少对身体的伤害。

　　五、子宫保暖。

　　很多女性卵泡发育不良的原因是子宫感冒，所以只有子宫保暖，才能促进卵泡的正常发育。所以要多喝生姜糖水暖宫，平时注意保暖。不要盲目追求美少穿衣服，要根据天气和温度的变化增减衣服，有效保护身体，促进子宫血液循环。

　　六、慎用激素类药物。

　　长期服用激素类药物会导致激素水平过高，进而导致不孕。

　　7、避免过度减肥。

　　不要过度减肥节食，因为容易出现内分泌紊乱，影响卵泡的生长发育。