我们都知道做试管婴儿，最关键的就是卵子和精子的质量，要孕育一个重生命，需要卵子和精子结合成胚胎并顺利着床，而对于大多数女性朋友做泰国试管婴儿想要一次好孕，那么需要怎么养卵子更容易提高泰国试管婴儿成功率？下面跟随试管姐姐一起来了解一下！

　　通常来说，卵泡直径达18~28mm时即为成熟卵泡，外形丰满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而明晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。不过卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm以至更大。

　　大卵泡和小卵泡的区别在哪里？

　　据泰国试管婴儿专家介绍：首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。通常来讲，大卵泡的发育水平较好，卵子质量也好;而小卵泡发育水平低，可能招致卵子质量较差。

　　其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥美，为受精卵着床提供更多的“营养”。

　　最后，大卵泡排卵后会构成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功用更好。

　　卵泡就像种子，丰满、圆润才好，假如卵泡的两个径线差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显现15mm×20mm，则说明卵泡质量不佳。不管是自然受孕还是做试管，许多姐妹都以为卵子越多越好。实际上，假如一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡。这种状况最终只会招致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。比如说，多囊卵巢就是这种状况。

　　泰国试管婴儿专家温馨提醒：事实上卵子不在多，而在“有优势”，有优势卵泡才是怎么养卵子的关键。这也是为什么卵巢早衰的女性，固然卵子不多，但采用微刺激计划也能试管成功的缘由。

　　应该怎么养卵子呢?

　　1、恰当运动，养出好卵子

　　适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量，因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

　　2、及时补铁，为**营养

　　人的血液中富含丰厚的铁元素，它为卵子的生成提供了很好的营养，所以平常我们能够多吃点黑豆、菠菜、动物内脏等促排卵的食物，为卵子的生成给予充沛营养。

　　3、安定规律生活

　　坚持正常规律的生活节拍，要恰当放松心情，拒绝熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。平常防止接触有毒有害物品。

　　关于怎么养卵子，以上就是泰国试管婴儿专家给出的建议，养出好的卵子是成功的一半，想要了解更多关于泰国试管婴儿成功率，可以微信咨询试管姐姐的医疗顾问，扫码立刻开启有问必答模式：