最近做试管移植的姐妹还挺多，经常有姐妹问暖暖试管移植后吃什么胚胎易着床？人的老观念里，要怀孕就得进补，但想要胚胎快速着床，真的需要吃大鱼大肉吗？

　　试管移植后吃什么胚胎易着床？

　　富含蛋白质的食物移植后应多吃蛋白质，这其中括动物蛋白，如瘦肉、鱼、去皮鸡肉和蛋清，这些食物都称为“优质蛋白”。而像燕窝、鱼翅、花胶这些所谓的补品，蛋白质的含量还没有鸡蛋高。想提高胚胎着床应当多吃鱼或者喝牛奶，如果有乳糖不耐的姐妹可以多喝豆浆，同时也可以每天适当吃1-2个白水煮蛋。一日三餐中，也应当增加蔬菜和水果的摄取，多补充维生素。适当补充维生素女性若在胚胎受精前6周服用维生素，怀孕初期流产的机率为32%。而有流产经历的女性，摄入足够水平的维生素D，能够预防再次流产。芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A，酵母、米糠、全麦、燕麦、花生含有丰富的维生素B1，猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝含有丰富的维生素E，瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。

　　多吃这些蔬菜水果，有利于提高胚胎着床率喲~富含叶酸的蔬菜许多准妈妈在试管移植前就开始服用叶酸了，叶酸可以防止防止贫血、早产，防止胎儿畸形。有研究表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养素的含量就越高。适当吃高纤维食物因做了试管移植后的前两天要注意多休息，运动量会减少，为了防止出现便秘的情况应当适量吃些高纤维食物。例如如芹菜、白菜、莲藕。

　　试管移植后胚胎着床后身体会出现哪些反应？

　　一、恶心想吐胚胎着床之后，准妈妈身体内HCG激增，胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间变长都是会造成孕吐反应的，这个时候应该放松心情，少食多餐。二、乳房柔软、肿胀、刺痛怀孕之后收到孕激素的影响，乳腺会发育，胀痛是正常现象，这个时候需要穿着合适的内衣和注意乳房的清洁。三、小便频繁频繁上厕所可能是因为子宫增大压迫膀胱或者是肾脏负担加重引起的，这也是属于早孕反应。这个时候应该多做一些阴肌肉收缩的运动和适当补充水分来减少排尿次数。

　　四、轻微出血或痉挛、腹部疼痛和腰酸当受精卵形成的胚胎附着在女性子宫壁时，会使周边小毛细血管遭受刺激和轻度损伤就会导致流血的情況，出血颜色不是平时的大姨妈红，有可能是粉红色、褐色或者深褐色。痉挛性腹痛是由于孕期荷尔蒙导致韧带松弛的结果，不用过于担心这都是胚胎顺利着床的表现，在这里小编需要提醒的是如果出现大量出血和严重身体不适应该及时就医，避免宫外孕和更严重的情况出现。上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。