据研究发现，工作压力对精子品质会造成负面影响，因此应缓解压力，更快，跟着优孕行一起来看一下有什么迅速缓解压力降负的好方法吧！试管男性做好以下更容易成功！

压力大，精子品质差

精子差的原因很有可能是氧化应激生长激素及激素类药物等会影响到精子和男性激素的造成。工作压力过交流会影响到精子的主题活动工作能力、样子及浓度值。

男生的工作压力很有可能来源于各个领域，压力、人际交往、乃至因备孕期而造成的焦虑不安心态都是为自己导致工作压力，因而，男人备孕要学好为自己缓解压力。

试管男性做好以下4点容易成功！

1、工作中找寻快乐

2、空出时间休息

3、有效发泄情绪

4、恰当面对困境

除开之上，生活中也要规律饮食及确保优良的睡眠质量，提供充足的精力来解决过载的工作，许多食材能协助释放压力，如果汁、香蕉苹果、全麦吐司等。

延伸：取卵过程会不会很痛？

疼痛是一种身体反应，因人而异。我们在临床上确实遇到一些病人紧张害怕疼痛。取卵手术通常在局麻或全麻下进行，只需5-10分钟即可完成。大部分患者反映手术过程并没有想象中那么痛苦。另外，吃鸡蛋后有少量出血是正常的。一般出血量不会太多，可能会有少量的血性分泌物。

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