鲜胚移植后相当于是一个胚胎着床期，这个过程至关重要，因此，对饮食也要严格要求。那么在鲜胚移植后吃什么比较好呢?下面跟随有喜一起来了解。

选择易消化饮食

在鲜胚移植完之后几天，常常是长时间的卧床、休息，这可能会导致食欲下降，消化力减弱，甚至引起便秘，因此，应该选择容易消化的饮食，例如稀饭，汤类等流食，可在粥中加入肉肉碎沫、青菜、红薯等来提高营养和口感，熬汤可以选用脂肪含量较少的骨头，每日可少吃多餐，帮助消化和吸收。

多吃纤维食物

在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的抑制作用，这时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物，例如山药、莲藕、芹菜等。

少吃生冷食物

尽量避免寒性重及生冷的食物，例如螃蟹，马齿苋和一些没有熟透的肉类，夏季到来，准妈们还要注意食物是否发生变质，避免吃过期坏掉的东西导致细菌入侵引起严重腹泻。

高蛋白食物

卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

少食多餐

移植后，由于患者静多动少，进食较精细，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。

禁吃易引起过敏食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。

以上就是关于鲜胚移植后在饮食上的一些建议，综上所述，尽量饮食清淡、多吃纤维食物、少吃生冷食物以及辛辣食物。