取卵后可以吃一些含天然雌激素的食物，比如豆制品，豆浆，豆腐之类的高蛋白的东西，鱼、鸡肉都可以改善卵巢的功能，还需要多摄入富含维生素、纤维素等易消化的食品，忌食辛辣、生冷食物，防止大便时腹部过度用力对卵巢形成刺激，并且由于身体虚弱，可以多喝鸽子汤，乌鸡汤，羊肉汤进行调理，必要时可以吃中药，还可以补充雌性激素，补充之后，月经来潮会慢慢恢复正常，可预防骨质疏松。

取卵后吃什么有助于卵巢恢复

1. 高蛋白食物：多吃营养丰富的鸡蛋和虾，因为河虾含有几倍到几十倍的蛋白质，这是一种很好的健康营养食品，可以补充身体的能量;
2. 易消化利尿的食物：如汤面、粥、素馅馒头等，防止大便干燥，腹部过度用力对卵巢造成伤害，你也可以多吃蔬菜食物来消化，你可以每天多喝利尿饮料，如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，每天保持2000ml左右;
3. 维C和维E：如果每天服用90毫克维生素，C维生素30毫克E，它不仅有利于身体的恢复，而且对卵巢有一定的维持作用，相关数据显示，经常摄入维生素含量的食物患卵巢癌的概率将降低50%，富含维生素C猕猴桃、柚子、橘子、橘子、柠檬等，富含维生素E食物包括大豆、核桃、动物肝、蛋黄、玉米等;
4. 叶酸：叶酸是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物，试管婴儿需要每天摄入足够的叶酸，直到胚胎植入并怀孕三个月，卷心菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西葫芦、番茄、玉米、小麦、橙子、草莓等富含叶酸的食物。

以上是取卵后吃什么有助于卵巢恢复的解释，希望对大家有所帮助，女性取卵后一定要注意饮食健康，多吃高钙高蛋白的食物，每天喝一杯豆浆有助于调节体内雌激素，使卵巢更快恢复正常，卵巢关系到女性的外貌和生育能力，所以只有卵巢健康，才能由内而外散发出美丽。