促排卵是针对不排卵女性治疗不孕症的常用治疗方法,服用促排卵药物后可诱发女性排卵。在此期间,可以通过合理饮食及调整生活作息时间,避免熬夜劳累等提高卵子质量。
试管促排吃什么好
如在平衡饮食的前提下,适量进食如鸡蛋、瘦肉、牛肉、豆类及豆制品等优质蛋白及植物雌激素食物。此外如果备孕女性存在缺铁性贫血等营养不佳的情况,也可在促排卵之前补充铁剂以及其它微量元素纠正贫血及营养不良。
促排卵期间宜适量增加高蛋白及植物雌激素类食物的摄入,比如枸杞茶或者吃一些黑豆,同时要注意均衡饮食,多吃新鲜水果蔬菜等,这样有助于提高卵子质量,如果觉得麻烦,在促排的时候可以选择多吃点橘子或者柠檬,这两种水果维生素含量很高,对卵泡很好。我们还可以选择去药店,让医生开一服促进排卵的汤药来喝,效果也是不错的。
最后,在促排期间一定要注意忌口,不要吃辛辣的食物,不要喝酒,不要抽烟,更不要因为担心就情绪紧张。自己拥有一个良好的心态,是在促排这个辛苦的过程中重要的事情。
总之,促排卵期间在饮食上要注意多样化,避免偏食或挑食,同时要保证作息规律,避免熬夜及精神压力过大,尽量做到情绪愉快,心情舒爽。