促排卵是针对不排卵女性治疗不孕症的常用治疗方法，服用促排卵药物后可诱发女性排卵。在此期间，可以通过合理饮食及调整生活作息时间，避免熬夜劳累等提高卵子质量。

试管促排吃什么好

如在平衡饮食的前提下，适量进食如鸡蛋、瘦肉、牛肉、豆类及豆制品等优质蛋白及植物雌激素食物。此外如果备孕女性存在缺铁性贫血等营养不佳的情况，也可在促排卵之前补充铁剂以及其它微量元素纠正贫血及营养不良。

促排卵期间宜适量增加高蛋白及植物雌激素类食物的摄入，比如枸杞茶或者吃一些黑豆，同时要注意均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜等，这样有助于提高卵子质量，如果觉得麻烦，在促排的时候可以选择多吃点橘子或者柠檬，这两种水果维生素含量很高，对卵泡很好。我们还可以选择去药店，让医生开一服促进排卵的汤药来喝，效果也是不错的。

最后，在促排期间一定要注意忌口，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要抽烟，更不要因为担心就情绪紧张。自己拥有一个良好的心态，是在促排这个辛苦的过程中重要的事情。

总之，促排卵期间在饮食上要注意多样化，避免偏食或挑食，同时要保证作息规律，避免熬夜及精神压力过大，尽量做到情绪愉快，心情舒爽。