不管是自然备孕还是做试管婴儿，饮食始终是大家会关注的一个问题，毕竟衣食住行我们每天都离不开，而在试管婴儿的治疗过程中饮食要怎么吃呢?

俗话说，民以食为天，我们首先要说的就是饮食。很多人都以为，想怀孕，就是要补补补，鱼翅、燕窝什么的都搞起来，其实不是的，移植手术后切不可大补，相反，应该多吃一些清淡的食物，如粥、面汤、馄饨等，可以方便消化。同时应该注意，千万不要吃一些容易导致便秘或者腹泻的食物，如香蕉、雪梨、栗子等。当然，烟、酒等刺激性食物更是不能吃、不能喝，一切以温和为主。
生鲜类

通俗意义上来讲，生鲜类性寒，也属于发物，在服用中药时应尽量避免食用。而且，发物会刺激机体的产生炎症状态，尤其是有伤口或皮肤破损的时候，更要注意。同理，子宫内膜也需要一个平和的状态，也就是为什么慢性子宫内膜炎影响胚胎着床的原因。所以对于备孕或者准备试管移植的患者来说，拥有一个良好的内膜环境尤其关键。

肉类

首先，羊肉属于典型的荤腥、发性食物，应当禁忌。鸡肉建议少吃，因为很多鸡肉都服用激素长大，如果是家养或散养的土鸡，饲料安全的，都可以食用。其余的肉类没有特殊禁忌，只要安全可靠，都可以适量食用，以保证正常的营养需求，但不要过度进补，以免引起肥胖、妊高症等产科并发症。需要注意的是，烹饪方法：辛辣的涮锅、烧烤属于禁忌，而且注意少油、少盐、少糖，荤素搭配最适宜。

主食类

有一类患者需要减少主食摄入，那就是多囊的妹子。这类患者常存在胰岛素抵抗甚至高胰岛素血症、高血糖，常影响卵子质量，导致成胚率低下。因此这类患者需要减少富含淀粉的主食类摄入，更要杜绝甜品等高糖食物。对于备孕的你们，建议食用粗粮，可有助于养成良好的排便习惯。

蔬菜水果类

这类食物一般没有特殊禁忌，只要平时常吃的食物都可以。尤其建议多食深绿色的蔬菜，因富含叶酸，对准爸准妈们以及胎儿发育也有好处。另外，无需刻意增加水果的种类，吃自己常吃的水果即可。特意进补的东西有时会适得其反，甚至引起过敏等症状。而且备孕的准妈们都会服用叶酸及复合维生素，已经满足了备孕的正常需要。

此外，最重要的还是要自己保持一颗平常心，因为这是准妈妈能为备孕做的最关键的事情了。

试管婴儿技术可以让不孕不育家庭的生殖梦想成真，拥有自己心目中的宝宝，但是想要做试管婴儿的人一定要特别注意试管婴儿移植之后需要注意的饮食问题，还有一些注意事项，但其实只要严格按照医生的建议进行，是没有什么问题的。