想要提高试管婴儿移植后的着床率，首先就是调节身体状态，一个好的身体状况才更加的着床，这点可从平时的营养补充、作息时间等方面来调节，而着床成功率也和多方面因素有关，一般胚胎质量好，患者年龄尚佳，卵巢储备功能也不错，那么在胚胎移植后，成功率就会很高。

7个提高着床的小妙招

一般在胚胎移植后，以及做试管期间，都需要患者调整好自身的状态，只有这些才能帮助提高着床的成功率，而对于要如何才能提高试管着床，这些秘诀可以看看：

1、卧床休息：患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺。如果需要起床的话，动作不能过快过猛，要尽量将动作放轻放缓。

2、健康饮食：在胚胎移植之后，患者一定要多吃一些富含蛋白质的食物，为身时补充蛋白质，蛋白质不仅可以让患者的身体机能尽快恢复，还能提高免疫力，为胚胎发育提供所需营养，这些都是胚胎着床的重要条件。

3、药物补充：补充黄体酮就不用说了，补充锌、硒等微量元素，叶酸吃到怀孕3个月，用量听医嘱。

4、每天热水泡脚：每天热水泡脚到脚膝盖，可以增加血液循环，有利于胚胎着床。

5、保持积极心理：因为试管婴儿的女性本来就会很大的心理压力，和自然受孕的女性相比，还要承受更多的痛苦，有研究表示焦虑紧张的心态不利于胚胎着床，所以为了提高着床率，移植后尽量保持平稳的心态。

6、避免泡温泉：有证据表明长时间坐在热水中不利于着床，所以洗澡建议温暖的淋浴，放弃泡浴。

7、避免腹泻：在胚胎移植之后，患者一定要特别注意饮食，不要吃生冷辛辣和刺激的食物，蔬菜瓜果都要洗干净，以免腹泻。腹泻症状不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响。在胚胎移植这个重要时期，患者不要由于一点小失误而导致试管失败。

以上这几个方面就是提高着床的秘诀，除此之外，胚胎移植后重要的还是要注意定期去医院复查，监测胚胎着床和发育情况，有需要的话可以遵医嘱使用黄体酮等进行支持治疗，保持积极向上的心态，以利于胚胎着床