做试管需要注意五件事

1.均衡营养。

进入试管周期后，饮食要注意营养搭配合理，蔬菜、水果、肉蛋等均衡摄取，尽量多样化，不要偏食。促排期间，卵泡数量较多的患者应注意高蛋白饮食。取鸡蛋前后建议以清淡的饮食为主，每顿饭不要太饱，避免营养过剩堆积脂肪，减轻胃肠负担。鸡蛋数多的患者，要注意多休息多喝高蛋白饮食。

2.戒烟戒酒。

夫妻双方在进行试管辅助怀孕前3个月，必须戒烟戒酒。烟酒对卵子、精子、胚胎的质量有很大影响，进入周期后必须远离烟酒，包括二手烟，为精卵提供良好的生长环境。

3.合理安排工作和休息。

良好的休息习惯有利于卵泡的生长，促排卵期间合理安排休息时间，不熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡的生长发育。取卵后也要养精蓄锐，为后期移植做好充分准备。

4.保持心情舒畅。

无论是促排期还是取卵期，都要保持心情舒畅，避免感情过度变动、疲劳，不要影响卵子的发育和取卵率。

5、不建议同室。

促排期间不建议同房，特别是后期，随着卵巢内卵泡的增大，卵巢体积也会增大，同房可能会引起卵巢扭转。取卵后卵巢尚未恢复正常状态，也应避免同房。