高蛋白饮食不是运动人士才需要的吗，为什么试管婴儿前后都建议多吃高蛋白质的食物呢？

相信这是很多准备试管婴儿进周的姐妹都有的疑惑，为什么做个试管婴儿需要吃那么多高蛋白食物，甚至有些姐妹进周后还要每天额外多一杯牛奶+蛋白粉特饮？真的有必要吗？

为了给各位试管姐妹解惑，泰好小编也来给大家详细讲一讲试管婴儿中高蛋白饮食的好处~~

为什么试管婴儿前后都建议多吃高蛋白质的食物？

蛋白质和我们身体有着紧密的关系，是我们身体细胞构成的基本有机物，也是我们身体器官活动的主要承担者之一。

同样，试管婴儿中，我们卵泡的发育除了需要各种各样营养维生素外，也依赖于蛋白质。

当我们体内有足够的蛋白质时，精和卵泡也会有足够的营养让它吃饱喝足长大长好。同时在试管周期中，高蛋白饮食也可以减少女方促排取卵后出现腹水、浮肿的情况。

那么试管婴儿期间是否还需要额外吃蛋白粉呢？

我们常见的蛋白粉一般是指提纯的大豆蛋白，乳清蛋白，或是豌豆蛋白等。一般情况下，如果我们三餐饮食规律，摄入的蔬菜，蛋类，肉类，鱼类，乳制品，豆制品等的量是足够的，有多样化饮食，那么是不需要额外去吃蛋白粉的。

我们生活中常见的含有高蛋白的食物有很多，牛奶，豆腐豆浆，牛羊鸡肉，虾鱼等，只要每天都坚持食物丰富多样，同时少吃垃圾食品，那么身体对营养物质的吸收也不会有太多影响。

但在试管婴儿周期中，高蛋白饮食的同时也要注意一点，不能长期过量摄入蛋白质过多！

高蛋白质饮食虽好，但摄入过度的蛋白质对我们肝脏代谢也会有影响，尤其是有肝脏疾病或是有痛风的要严格控制好高蛋白食物的摄入。

以上“为什么试管婴儿前后都建议多吃高蛋白质的食物？”的相关解答啦，如果平时饮食不注意的话，在试管婴儿备孕期我们就要开始调整自己的饮食啦，更多的以少油少盐易消化的食物为主，也要注意蔬菜水果的摄入，均衡的补充各种营养~~愿大家都能顺利试管婴儿进周，好孕归！