选择试管婴儿辅助生殖的小伙伴，为了尽快实现好孕，试管期间的患者对饮食都会非常重视，而在试管女性朋友圈中疯传，“喝豆浆能提高试管婴儿成功率”，也让很多女性都加入了喝豆浆的大军。那么，喝豆浆真的能提高试管婴儿成功率么？

说明一下，试管婴儿中，优质的胚胎、合适的子宫内膜、良好的生理/心理状态，是影响试管婴儿成功率的关键因素。

想要提高试管婴儿成功率，必须注意这三方面的相关事项。

而优质的胚胎和卵子的质量高低分不开，因此在试管婴儿促排卵前期，是可以喝一些豆浆补充蛋白质的，帮助卵子的生长发育。

但是卵子的质量，还受到多种因素的影响，例如睡眠、作息等，所以喝豆浆和成功率的关系不是一定的。

提醒大家在促排卵后期，当卵泡长到一定大小，就不宜大量喝豆浆了，因为这一时期豆浆喝得太多可能导致腹胀，引起不适，对于取卵手术的实施也是不利的，所以为了保证试管婴儿取卵手术顺利进行，建议患者在促排后期少量喝豆浆。

不过，通过其他食物补充蛋白质也是非常重要的，不要光喝豆浆而忽略其他营养物质，试管婴儿治疗中重要的还是要讲究营养均衡。

富含锌的食物:

在试管辅助生殖过程中，补充适当量的激素是关键的方面之一，可以有效地调节整个活动。荷尔蒙水平的任何波动都可能导致卵巢功能异常或无法正确生产卵子。而锌有助于平衡荷尔蒙水平。

因此，在试管受精期间，可以确保自己每天都能满足15毫克左右的锌需求，这是有益的。这可以通过使用锌补充剂来完成，但是更好的选择是包括乳制品，例如谷物，土豆和坚果，以及一些富含锌的肉类。 

丰富叶酸的食物:

不管是在怀孕前或是怀孕期间，服用一定量叶酸都是很重要的。即使在进行试管婴儿程序时，体内叶酸的存在对于胚胎健康发育是必不可少的。而且，叶酸存在于许多健康食品中，可以通过日常饮食摄取。比如：豌豆，西兰花，菠菜，猕猴桃，家禽产品和豆腐等食物都是健康的叶酸来源。

脂肪类:

脂肪的摄入也必不可少，但是要注意的是，我们要分辨适合食用的脂肪种类。比如：避免使用含有反式饱和脂肪的垃圾食品和人工调味食品。强烈建议选择健康的脂肪酸和不饱和脂肪，因为它能为人体提供了可以随时吸收的能量储备。

而这些对于分解食品的营养成分在人体吸收中是至关重要的。它们存在于核桃，玉米，橄榄油，油性鱼，亚麻籽油等等许多食品中。如果产品的成分列表上有“氢化植物油”字样，那就不能选，因为，这是一种人工油脂，里面包含了反式脂肪。

富含蛋白质的食物:

女性体内激素的产生可直接或间接影响着卵巢中卵泡的发育，而这也与体内蛋白质的摄取量有关。蛋白质提供即时能量并有助于身体发育，因此人体每天至少需要60g蛋白质。海鲜，肉和蛋是蛋白质的重要来源，不同种类的豆类和坚果也占很大比例。

除了营养要均衡，还要注意健康运动，保证体重合理，保持充足的睡眠。总而言之，做试管婴儿的小伙伴就是要吃好喝好睡好，积极配合治疗，相信试管婴儿成功率一定会提高的！