娱乐圈中不乏高龄生育的女明星，其中长着一张娃娃脸37岁的林依晨在7月30出席活动的时候，被问现在休息是否是为了之后拍戏充电。林依晨表示：“现在不是充电的问题，是希望有好消息的问题。”据悉，林依晨为了备孕特意推掉了很多戏，经纪人透露因为推掉的戏而损失的片酬可以盖几栋楼。

那么像林依晨一样高龄备孕的女性需要注意什么问题呢？

1、孕前身体检查

高龄女性备孕的话，必要的孕前检查是要做的。最好是夫妻双方做一次全面的身体检查。排除一些遗传疾病或者基因缺陷。这样才能提高备孕的质量。如果女性年龄很大的话，建议做妇科检查，排除子宫、输卵管的某些疾病。如果夫妻一方或者双方目前患有疾病，建议推迟备孕计划。

2、备孕期间补充叶酸

叶酸能促进胎儿神经和椎管等器官的发育。备孕期间建议补充叶酸，为孕期做准备。

3、饮食营养均衡

备孕期间的饮食需要营养均衡，每日摄入一定量的优质蛋白质、脂肪和碳水化合物。母体营养充足，才能为胎儿提供营养支持。

4、合理运动，提高卵子质量

卵子随着女性年龄增大，质量是变差。因而需要合理运动，促进人体新陈代谢，提高卵子质量。

5、改掉不良生活习惯

备孕期间，需要改掉抽烟酗酒熬夜等不良生活习惯。不良生活习惯会使人体处于亚健康状态。因此，备孕女性最好不要有抽烟、酗酒和熬夜等行为。

以上是广州小编给予高龄备孕女性真心建议，当然，高龄备孕也存在着一定的困难，例如卵巢功能衰退，不明原因不孕不育，那么可以优先考虑做试管婴儿！