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林依晨为了备孕宣布停工,高龄该如何正确备孕呢

    发布时间:2023-08-10   
林依晨为了备孕宣布停工,高龄该如何正确备孕呢

娱乐圈中不乏高龄生育的女明星,其中长着一张娃娃脸37岁的林依晨在7月30出席活动的时候,被问现在休息是否是为了之后拍戏充电。林依晨表示:“现在不是充电的问题,是希望有好消息的问题。”据悉,林依晨为了备孕特意推掉了很多戏,经纪人透露因为推掉的戏而损失的片酬可以盖几栋楼。


那么像林依晨一样高龄备孕的女性需要注意什么问题呢?

1、孕前身体检查

高龄女性备孕的话,必要的孕前检查是要做的。最好是夫妻双方做一次全面的身体检查。排除一些遗传疾病或者基因缺陷。这样才能提高备孕的质量。如果女性年龄很大的话,建议做妇科检查,排除子宫、输卵管的某些疾病。如果夫妻一方或者双方目前患有疾病,建议推迟备孕计划。


2、备孕期间补充叶酸

叶酸能促进胎儿神经和椎管等器官的发育。备孕期间建议补充叶酸,为孕期做准备。


3、饮食营养均衡

备孕期间的饮食需要营养均衡,每日摄入一定量的优质蛋白质、脂肪和碳水化合物。母体营养充足,才能为胎儿提供营养支持。


4、合理运动,提高卵子质量

卵子随着女性年龄增大,质量是变差。因而需要合理运动,促进人体新陈代谢,提高卵子质量。


5、改掉不良生活习惯

备孕期间,需要改掉抽烟酗酒熬夜等不良生活习惯。不良生活习惯会使人体处于亚健康状态。因此,备孕女性最好不要有抽烟、酗酒和熬夜等行为。


以上是广州小编给予高龄备孕女性真心建议,当然,高龄备孕也存在着一定的困难,例如卵巢功能衰退,不明原因不孕不育,那么可以优先考虑做试管婴儿!

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