经常有朋友会问：“我子宫内膜太薄，能不能做试管婴儿呢，怎么办呢？”

我们的邀请了37岁在一次好孕的L女士分享一下自己的经验，告诉你她是如何在试管移植前从5.8mm调理到8.6mm的。（注：是恒维国际旗下辅助生殖品牌！）

其实，网上关于内膜调理的文章挺多的，我就个人的试管婴儿的促排调理做个总结，分享下如在试管移植前的关键时刻提高着床率的小经验。

根据医疗顾问的建议，自己再加入一点，不一定多系统，但是对我来说效果不错。用这个办法，我的孕期也调理得不错，我的二宝生出来皮肤特别白，嘻嘻。

咳咳！开讲啦！我促排期间的时候内膜就比较薄，当时取完卵后面第一次去检查内膜的时候就只有5.8mm。

记得当时医生就直接和我说：“你这内膜不行！”让我调理到8mm+再考虑移植，后来调到了8.6mm啦，下面分享下我是怎么调理的：

① 饮食

1、每天喝一杯豆浆，可以补充雌激素，让子宫内膜增厚，我喝的是黑豆浆。

2、坚持吃鸡蛋，补充蛋白质。

3、偶尔炖一些红枣雪蛤或者燕窝，补充血气和蛋白质，对内膜薄是有好处。

4、拒绝油腻食物，会影响身体的吸收。

② 多运动

1、每天练1小时的瑜伽，可以保养子宫，促进气血循环。动作不用太复杂，我平常有一直做，没做过的可以看书学一些简单的。

2、睡前泡脚20分钟，水温大概40度，有助于睡眠。

3、腰部艾灸，也是提高内膜厚度的好办法。

③ 药物

药是的顾问给我的，补佳乐补充雌激素和滋养内膜的。

④ 心态

其实我觉得最重要的还是心情！！！

因为试管婴儿本来就挺折腾了，幸好我是找的私立，在医院可以不用排队，比国内大医院挤满人挂号看病要方便很多。

还有就是好的心情真的很影响备孕，一定要尽量保持好的心情放轻松，不要给自己太大压力，有啥事就使唤老公，心里不舒服的事一定要说出来，会舒坦很多。

恒维国际试管专家表示，虽然子宫内膜是影响试管婴儿成功率的因素之一，但不是决定性因素，绝大多数人的子宫内膜通过调节是会达到“要求”。而对于日常调理效果不明显的姐妹，我们也有三大法宝可以帮到你！

01 、手术治疗

经宫腔镜下子宫内膜微刺激手术可以明显改善子宫内膜厚度，使子宫内膜动脉搏动指数显著升高，同时降低其阻力指数，在一定程度上改善子宫内膜容受性。

在宫腔镜下不仅可以发现子宫内的微小病变，同时可以针对具体的病变做出相应的处理。

我们可以通过搔刮刺激、子宫内膜修整等方式对子宫内膜进行机械刺激而导致假蜕膜反应，从而提高胚胎植入成功率。

02 激素类药物

内膜厚度稍低于阈值的“轻型”患者，我们可以采用服用雌激素可以作用于子宫内膜上的雌激素受体。

但是，对于部分存在雌激素受体及下游的信号通路缺陷的患者，雌激素治疗的价值有限，因为这些人无法对雌激素产生适当的反应。

因此我们就可以其他激素，例如活血类的阿司匹、“伟哥”（西地那非）等。

但谨记：千万在医生指导下用药！！！重要的事情说三遍！！！

03 中医针灸

国内外学者研究显示低频经皮电刺激可有效改善子宫内膜血流阻力指数。

使用针灸或艾灸，通过对穴位进行针灸或艾灸，可以改善子宫内膜容受性，增加薄型子宫内膜不孕症患者的内膜厚度，提高临床妊娠率。