试管婴儿胚胎移植后，需要注意休息。这期间不能做剧烈活动，但也不需要卧床休息。术后第一天，适当休息，以后可以恢复正常活动。至于这期间的睡姿，没有严格的要求，但尽量仰卧。然后在胚胎移植一周后，可以去医院验血，观察hcg的身高变化。根据这个结果，你就可以确定自己是否成功怀孕了。

移植后睡眠姿势

胚胎移植后前三天建议仰卧位睡眠，有利于胚胎着床，也可减少异常着床位，促进移植成功率。孕妇可以根据自己的身体状况进行适当的调整，主要是保持舒适性。除此之外，女性还要观察自己的身体，一旦出现异常情况，要尽快去医院，以防移植失败。以现在的医疗水平，试管婴儿很普遍，成功率很高。

许多病人在移植后喜欢平躺。在患者的想象中，只有躺着的胚胎会静静地等待着床在子宫里。其实完全没必要，因为胚胎进入子宫腔后，很快就能附着在子宫内膜上。所谓粘连，就是胚胎和子宫内膜之间有很多粘连分子，会把胚胎和子宫内膜粘在一起，不会跟着重力走。胚胎不可能直立起来流出宫腔，否则侧卧时会碰到输卵管，导致宫外孕。

一般试管移植后建议卧床48小时左右。需要注意的是，移植成功后，应定期进行b超检查，排除宫外孕。同时建议注意加强饮食营养，比如多吃瘦肉和鸡蛋，可以补充蛋白质。另外，孕期合理补钙可以促进胎儿发育。但需要注意的是，孕早期吃桂圆、山楂等食物会导致流产。