2023年，泰国将解封。想要为做三代试管选育的家庭要注意：随着泰国疫情的逐步控制，泰国正在逐步解封。街上的行人越来越多，商场也可以逛。虽然测量体温仍然需要戴口罩，但比以前容易多了。此外，泰国旅游和体育部可能于29日提议开放国内旅游第三阶段，并提议于6月1日开放旅游，允许国内民众到中国旅游。现在泰国的情况正在好转。相信很快就会允许中国游客出境旅游。

正在泰国做IVF的朋友们可以开始准备了，趁这个机会好好照顾一下。因为疫情，我无法出国，所以我的泰国试管之旅就被推迟了。原计划是4月份去泰国推广排水。从一月开始，我就开始康复，但出不了国，就只能结束了。最近，我看到泰国将我国从传染病高风险国家中剔除。我应该很快就能去泰国。最近，我开始预试管调理。在这里，我分享一下我自己的调理经验！首先最重要的就是运动可以增强我们的身体素质，提高我们的抵抗力，另外就是提高我们卵子的质量，这是最有效的方法。

运动还可以减轻我们的压力。应该有很多像我一样做试管承受压力的姐妹。家庭的压力，自己的压力。锻炼可以调节我们的大脑，消除负面情绪，减轻压力，帮助我们睡得更好。我最常做的运动是跑步和瑜伽。跑步给我一种飞翔、释放的感觉。瑜伽给我一种心灵空虚和放松的感觉。我基本上每天跑步一个小时，每周做3次瑜伽，一般是2.4.6，大部分时间都是工作，没有太多空闲时间做瑜伽。第二个就是服用我买的dhc调理药，效果还是不错的，但是我预约医院后，医院给我发来了医院自己研发的调理药，所以我就没有服用dhc。

现在我服用q10和维生素C叶酸，这是我让顾问给我买的调理药。调理后检查，毛囊大小均匀，效果良好。三是中医调理。每天晚上泡脚是有必要的，月经期间除外。我在网上买了一个足浴包，可以祛寒除湿，暖宫。做试管泡脚也是必要的。我做了一次针灸，时间不够了就继续针灸。其他姐妹都说效果蛮大的，你可以试试。四是饮食调理。我平时不会特别注意，但是我每天都会补充蛋白质，一天三个蛋白质。试管促销期间，我应该调整为每天五个。我不像其他姐妹那样注重试管前的饮食。

2023年，泰国将放开想要为做三代试管选育的家庭：但同时，他们也不会关注。我现在的首要任务是调整，等待7月去泰国试管。还好我让顾问提前预约了，不然像朋友们可能只能熬过8月份了，因为泰国已经把中国和韩国从高风险感染中剔除了，也不是没有办法。离这很远。现在我的首要任务是调节。以上是我个人测试的有效方法。姐妹们可以尝试一下。