2023年，广州三代试管后我该怎么生活？其实，所谓试管婴儿的正常生活就是保持原有的生活习惯，不去刻意改变太多。希望准父母以轻松的心态迎接试管婴儿的过程，避免紧张和焦虑。 01、试管婴儿饮食：这绝对是每个做试管婴儿的准父母都非常纠结的问题。网上的答案也是关于试管婴儿吃什么的。 “千奇百怪”。吃柚子吃什么促进着床？吃榴莲内衬。喝豆浆可以提高荷尔蒙水平……听起来不错，但效果如何呢？想想看，如果简单的饮食就能起到这样的作用，为什么还要去医院接受正规治疗呢？任何食物，无论多好，都太多了。 02.试管婴儿应该如何饮食？ IVF刺激后可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如：优质肉、蛋、奶等，可以多吃，但建议不要尝试以前没有吃过的食物。

体外受精移植后，可以多吃蔬菜、水果，促进胃肠蠕动，避免便秘。 03.试管婴儿如何作息？很多人想到试管婴儿周期长，想知道是否要辞职去做试管婴儿。其实只要工作不是特别累，建议大家不需要辞职去怀孕。抛开经济压力不说，更多的闲暇时间也可能引发思考，增加心理压力。试管婴儿只要时机合适，是完全可以发挥作用的。人生在心。不要刻意改变自己的日常作息生活，给自己增加无形的压力，早睡早起。 IVF的准父母最好避免熬夜。

04.试管婴儿如何锻炼？很多准妈妈在试管婴儿一周后处处小心翼翼，但又不能回避谈及运动，尤其是试管婴儿移植后，每天都躺着不敢动，完全没有必要。尤其是胚胎移植后，长期卧床会导致血流减慢，增加血栓形成的风险，胃肠蠕动减慢还会引起便秘。试管婴儿只需不要像平时那样过度劳累，在取卵和移植过程中只需要休息两三天即可。

如果之前有运动习惯，IVF时可以选择轻柔。不要过度运动，例如瑜伽。慢慢走是一个不错的选择。关于2023年广州第三代试管选拔后如何生活的问题，上面已经有答案了！无论是准备怀孕还是接受试管婴儿，不仅仅是女性的事情，还需要整个家庭的共同努力。共同努力、相互理解是备孕最坚实的后盾。在试管婴儿期间，也建议您规律饮食、作息，正常生活，保持愉快心情，才能更快获得好孕。