子宫和卵巢是女性生命之源性。当这两个器官健康时，女人性就会长久保持年轻。很多女性性都知道这个问题，但不知道如何护理。其实护理方法有很多种。您可以做选选择饮食，也可以做选选择药物。这里有两种护理方法，供供您参考。

怎么保养子宫和卵巢

子宫和卵巢不仅具有保持青春的功能，还有助于提高生育率。在备孕的过程中，很多女性性总是担心卵巢功能不好，卵泡少。其实，为了避免这种方法，在怀孕前就必须对卵巢和子宫进行保养。当然，很多人可能认为多注意保健就能收到效果，但实际上这种方法见效慢。

其实，想要照顾好自己的卵巢，可以选选择吃还是吃药。这两种方法中，大多数人可能会优先考虑前者。为了让大家更清楚的了解，这里介绍两种保养卵巢的方法：供请参考：

1、日常生活中可以多吃富含维生素的食物，特别是维生素C和维生素E；

2、多吃高钙食物可以保护卵巢健康，降低卵巢癌的发病率；

3、多吃富含叶酸的食物。叶酸含有水溶性维生素B性，可减少卵巢、子宫疾病的发生；

4、香菇有助消化、去脂肪的功效，可以避免便秘，从而影响卵巢和子宫。

一种通过药物保养卵巢的方法

保养卵巢的药物大多是中成药，主要是补肝肾补、补血。女性性服用后可以更年轻，子宫和卵巢分泌的激素水平可以更好，更年期年龄可以推迟。比较常见的药物有促孕丸、乌鸡白凤丸等。

说起服用调节卵巢和子宫的药物，网上很多人好奇服用催产素对卵巢早衰是否有用。关于这类药物是否能够帮助卵巢和子宫的恢复，建议您在服用前咨询医院医生，并在医生的指导下服用。切勿盲目服用，以免对身体造成伤害。

一般来说，对于接受移植的女性来说，都会涉及到子宫和卵巢的维护。但很多人不知道移植失败后如何快速恢复卵巢。其实上面的方法都可以考虑。饮食调理副作用较小，但见效较慢。药物调理虽然有效，但有副作用，使用前必须综合考虑。

对卵巢和子宫有害的食物

无论是在保养卵巢和子宫的过程中，还是在日常生活中，女性性都需要做一些事情，让自己的子宫和卵巢更健康。以下是一些对子宫和卵巢有害的食物。 供请参阅：

糖果

虽然甜食可以让人感到快乐，但如果食用过多，则会导致情绪波动和焦虑。情绪失控会对身体内分泌产生影响，影响卵巢和子宫。

辛辣食物

对于一些喜欢吃辣的女生来说，每天都会忍不住吃辣。但这样的饮食习惯很容易造成月经不调，阻碍子宫和卵巢的保养。

止痛药

据相关数据调查发现，25-35岁的时候，平均人每年服用77粒止痛药，与不使用止痛药的人相比，身体的体力活动量会减少7%。这是因为止痛药对脑神经有抑制作用。长期使用会使神经中枢“混乱”，减慢向卵巢发出指令的速度，削弱阴道的活动性。

尤其是在保养卵巢和子宫的过程中，女性性一定要避免吃这些食物。毕竟这些食物会对女性的身体造成伤害性并阻碍身体恢复。对于想要保养卵巢和子宫的人来说，日常饮食应该清淡。