作为一种廉价的海鲜，市场价格在每斤6元左右。因其肉质鲜美，广受人们喜爱。不仅如此，孕妇还有很多健康益处。下面介绍一些炒花的方法。孕期保健就是这么简单！

孕妇能不能吃花甲

答： 孕妇可以吃花甲虫。其营养价值丰富，有助于胎儿的生长发育。但也不能吃太多，否则会对身体产生副作用。

花甲是一种常见的海鲜，富含钙、铁、锌、硒等微量元素。孕中期女性性食用它可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育，而且碘可以增强身体的代谢功能，对准妈妈有益。

1、花甲中的蛋白质在一定程度上可以帮助减肥。这种物质进入体内后不易发胖和消化，因此非常适合孕期体重过重的女性性；

2、患有便秘、贫血的孕妇，适量吃核桃可以有效缓解这些症状，主要是因为它富含多种矿物质，可以及时补充各种微量元素；

3、花甲虫还含有一些不同的胆固醇物质，可以降低血清胆固醇，吸收胃肠道上的脂肪。

但由于扇贝属于海鲜，容易产生寄生虫，所以食用时一定要充分煮熟，以免感染寄生虫。另外，六十岁的人不宜吃太多，每天5个左右。

什么时候吃花甲好

通常每年夏秋两季比较好吃，主要是适合花卉生长的温度为15-30度。这两个季节的温度刚刚好。温度越高，生长越快，所以肉质更鲜美。

夏秋季节以5-6月为佳。这时的花甲虫已经完全成熟，营养价值比较高。不过吃的时候最好用盐水泡一下，这样1到2天左右就能把沙子吐出来，也会比较干净。

为了保证孕期饮食的营养和健康，很多准妈妈在“吃”的时候总是胆怯。如果你不能吃这个，那么你就不能吃它。那么这里就给大家介绍一下孕期饮食注意事项，告诉你可以吃什么以及怎么吃！