打开子宫颈是一个漫长而困难的过程。如果子宫颈打开缓慢，分娩方式可能会改变。这时妈妈可以多按合谷穴或者在家人的陪同下进行，但时间不宜过长。还可以吃一些补充能量的食物，如巧克力、面条、糖果、蛋糕等，这将有助于孕妇加快宫颈口的打开，加快临产进程，顺利分娩宝宝。

快速开宫口的五个方法

每个妈妈都要经历宫颈扩张的过程。宫颈扩张的速度因人而异，但对于初为人母的人来说，比经产妇需要的时间更长，也更困难。为了帮助大家更好地打开宫颈，这里有5个快速方法，值得一看。

1、按摩合谷穴

宫缩快速分娩时，可以按压合谷穴，即手背上连接拇指和食指的肌肉，有助于引产，加速宫缩。

2、深蹲上下训练

羊水未破时，妈妈可以做适当的运动，促进子宫打开，比如扶着床栏上下蹲，或者上下楼梯，这样更有利于下降。胎儿头部的。

3.适当、经常步行。

孕妇在分娩前不应卧床。她们可以在阵痛期间绕着产床走动，以加快子宫的打开速度，但要注意不要走得太快，保存体力。

4.注射催产素

如果子宫收缩不良或宫颈延迟，可以注射催产素，但需要根据个人情况在医生指导下应用。催产素本身对胎儿没有副作用，使用安全。

5.放松。

一般来说，分娩前越放松，子宫打开的速度就越快。因此，妈妈们不要过于紧张，保持心情放松。否则血液循环和心跳都会加快，不利于分娩。

怎样开宫口比较快

如果想让子宫扩张得更快，可以带瑜伽球，不仅能让子宫扩张得更快，还能缓解疼痛。对于不想动的孕妇，也可以吃些有助于顺产的东西，比如蜂蜜、山楂或者喝红糖，可以帮助子宫打开。

另外，刺激乳头可以诱发子宫收缩，还可以帮助妈妈们加快子宫颈的软化，从而加速子宫颈的张开。每天刺激一到两次，每次约15分钟。

孕妇在生产前需要放松心情，保证充足的睡眠。尽量不要旅行，但也不要整天躺在床上。可以多吃一些高能量的食物，保证充足的体力，防止分娩时因体力不足而难产。