对于想做三代试管婴儿的姐妹们来说，如何提高卵泡质量和试管婴儿的成功率是大家关心的问题。一个好的卵泡比三个质量差的卵泡要好。只有卵泡质量足够好，试管婴儿的成功率才会高。对于年龄较大的孕妇来说，卵泡较少的姐妹也是如此。

收藏这篇文章，先提高卵泡质量，再促进排泄。一根试管就成功了！多吃富含锌的食物锌是人体25种必需元素之一，也是促进生长发育的关键。多吃含锌的食物可以为试管婴儿排泄前的卵泡提供营养，提高卵子的活力。富含锌的坚果：瓜子、核桃、腰果和富含锌的松子：牛肉、猪肝、牡蛎和蛤蜊维生素E是生育酚，它可以增加性激素的分泌，促进卵泡的发育，增强黄体酮，提高IVF的成功率。

维生素D在一定程度上可以调节雌激素水平，促进卵泡的生长。富含维生素E：山药、芝麻、草莓、西瓜富含维生素D：蘑菇、鸡蛋、牛奶、三文鱼富含维生素C：橙子、南瓜、胡萝卜、红薯多吃富含抗氧化剂的食物。想要提高卵泡质量，就应该防止卵泡被氧化。在体外受精和移植前多吃含有抗氧化剂的食物可以增加细胞活力并改善卵泡的质量。含有抗氧化剂的水果：西红柿、葡萄、蓝莓和山竹。

含有抗氧化剂的食物：燕麦、花椰菜、玉米和芦笋。雌激素体外受精前补充雌激素，可以有效调节内分泌，维护卵巢，促进卵泡发育。富含雌激素的蔬菜：卷心菜、黄瓜、西兰花和生菜都含有丰富的雌激素。素食：大豆、洋葱、葛根、葵花子辅酶Q10+DHEA（在医生指导下服用） Q10具有抗氧化功能，可以提高卵母细胞中线粒体基因的表达，从而提高卵泡的质量。

DHEA 有助于卵泡生长。 Q10:的推荐剂量为每天500600mg，试管移植后应停止摄入。 DHEA:5075mg/天，子宫肌瘤、多囊卵巢等不能吃。事实证明，接受条件治疗的患者的成功率明显高于未接受条件治疗的患者。所以姐妹们一定要好好调整做三代试管，争取一次怀孕哦~。