不管是男性还是女性，促卵泡激素水平低都会引起内分泌紊乱，对生育能力产生一定的影响。女性黄体酮水平低会导致内分泌异常，可能会影响月经和卵泡发育异常。怀孕期间，对于内分泌异常，医生可能会开药进行调理。除了药物调理外，多吃一些对身体有益的食物，对于调节内分泌也会有很好的效果。
4种调理内分泌的食物
卵泡刺激素是糖蛋白激素的一种，是大脑垂体分泌的激素。女性不良的用药习惯会导致激素分泌过多或过少，导致体内黄体酮偏低，可以从日常饮食中获得对内分泌异常的调节，主要有以下四种食物：
1、黑豆子
黑豆还含有异黄酮和一些植物激素，对人体有一定的刺激作用，可以促进体内激素的分泌；2、胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素和维生素，对女性卵巢有一定的作用。女性吃胡萝卜可以调节卵巢垂体间接分泌促卵泡激素；3、红薯叶
红薯叶有提高免疫力、止血、降血糖的功效，而红薯叶尖含有大量的植物激素，可以促进人体排尿，防止血管硬化，促进泌乳。经常吃红薯叶可以调节皮肤光泽，保护身体。对荷尔蒙平衡有一定的调节作用；4、大豆
不管男女，吃得越多越好，尤其是大豆异黄酮，豆浆中也含有。睾丸的作用是。
调节内分泌的食谱
有内分泌失调的女性要做好调理，分享几个可以帮助女性调节内分泌的食谱，如下：
1、鲫鱼枸杞汤
原料：鲫鱼、枸杞、瘦肉、豆腐、盐、姜、香油。做法：将瘦肉、鲫鱼、枸杞、豆腐洗净，加水、瘦肉、鲫鱼、姜放入砂锅中煮汤，30分钟后加入豆腐，加盐、香油调味，煮10分钟左右，每天服用一次。此汤营养丰富，可以帮助女性调节内分泌；2、桃仁黑豆粥
原料：黑豆、核桃、黑米、花生、白糖。做法：将原料洗净，加水煮粥。黑豆煮熟后，加入红糖即可食用。最好的早餐就是吃早餐。此方能滋补肝肾、活血化瘀、润肠通便，还可以调节女性内分泌；3、大枣山药粥
原料：红豆、生山药、莲子、白扁豆、薏米、生芡实、大枣、大米。做法：将生山药去皮切块，大枣洗净去核，其他材料洗净后加水煮粥，煮至半熟时加入山药、大枣，继续煮至粥熟。煮熟，加糖即可食用。每日早晚各吃一次，有疏肝理气、调节内分泌的功效。 Tips：以上是一些可以调节内分泌的食谱。女性朋友可以通过经常吃来解决内分泌异常的问题，因为个体之间存在差异。食物可以帮助调节内分泌。
