做试管的患者都想要高效的成功率，一直是人们追求的目标，利用试管婴儿技术的不孕症患者想方设法，希望自己的治疗能多一点把握。很多病人把注意力集中在饮食上。那么，哪种饮食可以提高试管婴儿的成功率呢？咱们一起去了解。

首先从女生开始:

女人的食物是最重要的。鱼一直是最受欢迎的食物，不仅美味，关键是高营养。水煮鱼汤不仅能促进卵泡发育，还能帮助女性排除优势卵泡，同时还能预防卵巢早衰等疾病，主要是补充维生素，鲜榨果汁中有著丰富的维生素。

这类维生素可有效阻断亚硝胺对人体的危害，也可改变血液的酸度，有利于防病排毒。大豆是很好的蛋白质补充品。女性在试管婴儿的过程中处于重要位置，因此要多吃一些豆制品，如黑豆、豆浆等，这些食物含有调节内分泌的物质，防止卵巢早衰。 

接着，我们来谈谈男性的食物，主要是为了生产高质量的精子:

男性可以吃富含维生素的食物，可以促进精子的生成，还可以注意生活中的健康生活方式。维生素A、E都能增加生殖功能，有利于精子细胞的发育。黑米、黑豆、木耳、核桃、芝麻等这些食物，都能不同程度起到补肾的作用，增强身体的免疫功能。

动物性食物富含胆固醇，胆固醇可促进精原细胞的分裂成熟，适量食用动物内脏，有助于提高体内雄激素水平，增加精液分泌。

在生活之余还可以锻炼，健身，有一个健康的身体，不仅美观还可以改善精子质量，一举两得。

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