女性做试管婴儿怎么样提高胚胎质量？试管婴儿技术的准爸妈们都很关心一个问题，就是试管婴儿的成功率。胚胎质量是影响试管成功率的重要因素之一，胚胎质量可以划分为ABCD级别，级别越高，代表质量越好，相对来说试管婴儿成功率也会越高，反之试管婴儿成功率就低。

导致胚胎发育不好，其实男女双方都可能有原因(精卵质量差)，也可能是谁都没有问题，是胚胎在发育过程中发生的异常，又或者是准妈妈营养不良等等。所以，一旦出现胚胎发育不好的情况，应尽快查明真相做治疗。

那么，做试管婴儿前，要如何提高胚胎质量?

1、营养准备

怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸，这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.

2、补充维生素

锌、硒、维生素E、维生素C、铁，这些元素对于提高胚胎的质量很有帮助。

3、适当运动

运动可以加快人体血液循环，提高免疫力，对于提升男性的精子质量、女性卵子质量都很有帮助。

4、远离辐射

辐射对于男性的精子和女性的卵子负面影响还是很大的，别过度的沉迷于电脑手机，影响是不会很大的哦。

5、注意流行疾病

有一些传染疾病，不但会造成胎停育和宫内死胎，而且即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症，如果是怀孕期间才发现没有抗体，则在疾病流行期间，尽量避免到公共场所，以免被传染。

6、纠正不良生活

备孕夫妻孕前半年就要开始注意纠正不良的生活，饮食要尽可能广泛多样化，不要偏食。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝咖啡、戒烟戒酒。

7、放松心情

焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。要学会放松自己，主动调节心情。绝大部分女性经过几个周期的治疗后，都能如愿以偿。

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