近年来，体外受精技术的广泛应用，给许多不孕家庭带来了欢笑。许多家庭希望通过试管婴儿技术生一个可爱的孩子。知道这一点的人可能知道女性做试管婴儿有一定的年龄要求。越早越好，男人呢？体外受精对男性有年龄要求吗？让我们看看。

男性做试管婴儿的最佳年龄是多少？男性年龄对生殖和胚胎的影响仍然很大，也就是说，男性拥有最佳的生育年龄。同样，在做试管婴儿方面，男性的年龄也会影响成功率。

1、高龄男性畸形精子的数量变多

据统计，40岁以上男性潜在致病基因突变是20多岁男性的两倍。由于其生理功能差，代谢缓慢，清除异常精子的能力差，异常精子数量会增加。

2、工作压力对精子发育造成的影响

35岁以后，男性的精子生产能力开始下降，精子的质量和生育能力也会随之下降。此外，高压、紧张、吸烟和饮酒都会影响精子发育。无论是精子周围环境的异常变化，还是精子本身的试管移植微小变化，都可能对生育产生影响。

3、年轻化疾病影响男性生育能力

目前，许多疾病趋于年轻化。以前列腺增生症为例，过去大多数患者都在50岁以上，但近年来，很多人在40岁时就患上了前列腺增生症。这种前列腺疾病会在一定程度上影响生育能力。

如何提高男性精子质量？

1、少抽烟少喝酒。烟草中含有尼古丁，严重影响精子质量，并减少数量。定期饮酒会降低男性性腺功能的可能性，导致精子染色体异常，从而可能导致胎儿畸形。

2、尽量少吃腌菜。比如咸鱼、香肠、腊肠等食物，这些食物腌制后会产生亚硝酸盐，多吃会影响精子质量，建议少吃。

3、少穿紧身衣裤，避免长途骑行。因为，低温环境适宜精子的生成。阴囊是睾丸存在的温度调节器。经常穿穿紧身衣裤不利于精子的生成，降低精子的活力。

4、多吃含锌的食物。锌在生殖系统中起重要作用，与人体代谢密切相关。缺锌可能导致发育不良。此外，锌还通过透明带影响精子运动。

5、平常要多运动，多锻炼身体。运动训练可促进睾丸血液循环和精子活力，如打羽毛球、篮球、爬山、饭后散步等。与此同时，保持规律的作息，不熬夜。

6、避开危险物质的影响。比如，辐射、某些药物或其它有害化学物质会对精子产生不利影响，影响其活性，甚至导致其死亡。男性朋友应该注意避免这些物质，使精子健康而充满活力，保证精子质量。

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