大多数孕妇都知道，如果在孕晚期胎儿出现臀位，则意味着往往很难自然分娩，因此也给孕妇带来了很大的麻烦给。现实生活中，胎位异常也是可以矫正的。要让臀位宝宝转为头位，孕妇日常的睡姿也很关键。此外，还有4种方法可以让臀位宝宝变成头位，其中就包括游泳练习。艾条矫正法、按摩穴位、胎儿外翻术。

臀位转头位的方法

在整个怀孕周期中，造成胎儿臀位的原因有很多。孕妇背带里的胎儿不断地翻滚，有时头朝下，有时头朝上。因此，胎儿处于臀位是正常的。对于大多数孕晚期的孕妇来说，为了不影响孕妇的自然分娩，有臀位和头位旋转4种方法可以纠正胎位。详情如下所示：

1. 游泳

孕妇可以通过日常运动刺激胎儿变换体位。游泳就是其中之一。孕妇的身体和骨盆能够更好地放松，胎儿在孕妇体内也会有更多的活动空间。这对于胎儿从臀位转换为头位也有帮助。可能的；

2、艾条矫正法

艾条矫正法适合怀孕八个月左右的孕妇。孕妇应保持全身肌肉放松、呼吸均匀，然后用艾条点燃一端，从孕妇体外对准阴道穴。整个过程将持续约20分钟。艾条应每天使用。艾灸一次后，一周后去医院复查，观察胎位是否有变化；

3、按摩穴位

据有关资料显示，通常女性脚小脚趾外侧的穴位受到刺激后，可以促进胎儿向下运动。孕妇可以在日常生活中按摩、刺激这个穴位。另外，还可以顺时针方向按摩孕妇腹部，每天3次，每次十分钟左右。有时在按摩过程中，孕妇可能会感觉到胎儿也在动。这种方法比较有效。的；

4.胎儿体外倒立

如果以上三种方法仍然不适合某些孕妇，可以考虑采使用体外倒转法来改变胎儿的体位。医生会从外侧对孕妇的下腹部施压，并用手将胎儿转为头朝下的姿势。这个过程中你需要借子宫肌松剂，如果有经验丰富的医生，可以考虑。

臀位转头位的孕妇睡姿

臀位、转头位孕妇的睡姿一般为采采取胸膝位，可以让胎儿臀部退出骨盆。一般采这种睡姿可以让宝宝背部朝上，增加宝宝头部转头位的机会，从而帮助宝宝调整胎位。无论胎位如何，适合孕妇的睡姿基本上都是左侧卧位。

综上所述，孕晚期预产者，去医院做B超检查后，发现宝宝胎位不正，宝宝是臀位位置。婴儿臀位通常意味着婴儿的臀部面向产道，婴儿的头部朝上的现象意味着孕妇自然分娩的难度更大。其实胎儿臀位是可以矫正的。目前有4 种将臀位转为头位的方法。孕妇睡姿采采取胸膝位，这样可以让胎儿的臀部退出骨盆。