我和我老公准备做试管，已经开始进周了，不知道男方在试管取精的时间方面有没有讲究，因为是我老公精子质量不好的原因才做的试管，所以，如果在时间上有讲究的话，想选一个更能取出优质精子的时间，一般男性做试管取精子的最佳时间是什么时候？

男性做试管取精子的最佳时间是什么时候？ 

一般是在女性取卵当天同步进行的，没有最佳时间这一说法，如果想取出更优质的精子，那么可以在取精前，在生活上多多注意下，其实男性试管取精注意事项还是有很多的，这样更有利于提高试管成功率。

男性试管取精前注意事项： 

1、取精前戒烟戒酒;

2、在取精前3-7天不能同房;

3、注意清洁卫生，不能出现泌尿感染等;

4、少吃辛辣食物，不熬夜，多吃水果蔬菜，注重营养;

5、不能接触有害化学物质或放射性物质;

6、取精前注意清洁卫生，将生殖器洗干净之后再取精。

男性在取精前饮食方面有没有什么需要注意的呢？

在试管之前，男性可以多吃一些有益的食物，比如海参，墨鱼，牛奶，瘦肉，牛羊肉，泥鳅，豆制品，南瓜子，核桃，花生，黑芝麻，山药等，辛辣刺激的食物，以及烟酒、碳酸饮料等要控制，还要保持良好的生活习惯，不熬夜。在试管前，尽量将精子的状态养到最好。

一般试管禁欲多少天？ 

禁欲3-7天最好，尤其是质量差年龄比较大的男性建议严格按照医生要求需要禁欲时间稍长一些。禁欲2天稍微有点短，如果精子质量比较差的话可能会影响取精效果。所以禁欲8天相对于禁欲2天来说，精子的数量以及质量应该都会更好一些。

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