想要养好卵子首先需要保养卵巢，只要卵巢保养得当，就可以正常排卵。保养卵巢需要从生活作息做起。规律作息、坚持运动、禁烟禁酒、避免流产都能很好的保护卵巢不过分衰退，增加受孕的几率。

保养卵巢需要从以下几点着手：

1、规律作息：养成早睡习惯，避免熬夜，保持睡眠充足;

2、坚持运动：运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环，延缓身体内脏器官衰老和机能衰退;

3、禁烟禁酒：烟草中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化，酒精也同样会导致卵巢的老化;

4、避免流产：手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。

高龄孕妇主要要注意三点：

1、怀孕前三个月要服用叶酸；

2、一定要定期到医院检查，密切观察，必要时保胎治疗;

3、前三个月不能同房、不能提重物，注意休息。

41岁出现卵巢早衰的症状有必要进行治疗吗？

如果不治疗会对女性身体有巨大的影响，会伴随不同程度的潮热、出汗、阴道干涩、性欲减退等更年期前后症状，会影响美貌、皮肤和身体。所以建议还是去医院进行相关的治疗，可以选择中药进行调理。

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